А раз пристрасть до відпочинку на теплих морях влітку є стабільною, давайте сформулюємо правила безпечного перебування маленьких курортників на пляжах.
Плануємо поїздку
Готуючись до поїздки на південь, заздалегідь продумайте все до дрібниць. Для відпочинку з малюками найкраще підходять кінець травня - червень і серпень - початок вересня.
Про тривалість розмова особлива: ні про який тиждень і мови бути не може. Не менш трьох тижнів! Дитячий організм повинен пристосуватися до нового клімату. Потрібно 7-10 днів, щоб він адаптувався до нової погоди, нового режиму (якщо відбулася зміна часових поясів), до нових вражень і нового харчування.
Як це не дивно, але немовлята краще переносять акліматизацію, ніж більш старші діти. Причина в материнському молоці, яке підтримує імунітет, захищає від шлунково-кишкових проблем і від застуд.
На пляжі
- У перші дні на морі необхідно дотримуватися обережності з сонячними ваннами і купанням. Кращий час для відвідування пляжу - з 7 до 10 години ранку і з 5 до 8 години вечора.
- Голова дитини обов’язково повинна бути покрита світлою панамкою або косинкою.
- На ніжну шкірку малюка нанесіть сонцезахисний крем зі ступенем захисту 20 і вище, а через 10-15 хвилин перебування на сонці надіньте на нього легку простору сорочку з натуральної бавовни з довгими рукавами.
- Нехай дитина заривається в пісок, ліпить пасочки. Пляжний пісочок прогріє кожну клітинку організму, подарує дитячому тілу іони корисних мікроелементів. А ще помасажуйте активні точки.
- На пляжі малюк обов’язково повинен бути в трусиках. Досить кількох піщинок, які потрапили на слизову статевих органів дівчинки або під крайню плоть хлопчика, щоб розвинувся запальний процес.
- Температура повітря при першому купанні не повинна бути нижче 25 ° С, води - не нижче 22-23 ° С, а тривалість купання - не більш 3 хвилин. Не примушуйте дитину заходити в воду. Вона сама захоче поплескати, спостерігаючи радість дітей, що купаються. А спочатку нехай побігає по краю води, присяде навпочіпки і потьопала ручками по водній поверхні, повозиться в мокрому прибережному піску. Після купання витріть малюка рушником і переодягніть в сухі трусики.
- Створіть для дитини тінистий куточок за допомогою тенту або пляжної парасольки, де вона повинна проводити більшу частину часу і може навіть поспати під шум морських хвиль.
- Для захисту очей від яскравого сонця і сліпучих відблисків з поверхні води, купіть маляті темні окуляри, підібравши їх за розміром, щоб вони не зісковзували. Захисну функцію виконають також широкі поля панамки або довгий козирок шапочки.
- У спекотні денні години обов’язковий сон в прохолодному приміщенні або в густій тіні дерев.
Харчування
У перші дні зміни клімату у дитини може знизитися апетит. Це природна реакція організму на спеку. Але не вмовляйте його «з’їсти ложечку за маму, а ще одну ложечку за тата», тим більше не годуйте насильно. Активність травних ферментів в спеку знижується, і перевантаження шлунково-кишкового тракту може призвести до розладу його діяльності. Нехай малюк їсть вдосталь фруктів і овочів. І ні в якому разі не обмежуйте його в рідині: спека і посилене потовиділення вимагають відновлення водних запасів.
Харчування немовляти в дорозі і на відпочинку - не проблема. У нього завжди під рукою мама з готовим молочком. Захопіть з дому звичну адаптовану суміш і питну воду для її розведення. Проблему харчування малюка, якому вже виповнилося півроку, допомагають вирішити баночки з м’ясним, овочевим і фруктовим пюре.
Ось прийшов час довгоочікуваної літньої відпустки! А щоб поїздка була комфортною, і в дорозі не виникло ніяких неприємних сюрпризів, звертайтесь до перевірених перевізників, у нас автобуси на море у відмінному стані, і тарифи найдоступніші.