Здоров’я починається з…кишківника

Якщо ви незадоволені кольором свого обличчя, станом шкіри, волосся і самопочуттям у цілому, то у першу чергу треба позбавлятися від причин, а не боротися із наслідками.
Переглядів: 1689

Якщо щодня ви вживаєте не дуже здорову їжу або періодично харчуєтеся нашвидкуруч — це означає, що ваш організм у буквальному розумінні засмічений. Очистивши його, ви будете краще себе відчувати, не кажучи вже про зовнішність. Проте процедуру очищення організму, каже завідувачка відділу гастроентерології Калуської ЦРЛ Лідія Белей, можна проводити, тільки проконсультувавшись із лікарем. Інакше можна собі “заробити” дисбактеріоз та інші захворювання.
Головною перешкодою на шляху до довголіття є самоотруєння організму, — стверджував великий учений Ілля Мечников. А починається воно з товстої кишки. 
Товстий відділ кишківника відіграє надзвичайно важливу роль в організмі. Він має виконувати не лише видільну, а й всмоктувальну, травну й енергетичну функції. У ньому всмоктуються глюкоза, вітаміни, мікроелементи, амінокислоти, гормони, до 95% води. Крім того, мікрофлора кишківника бере участь у виробленні із рослинної клітковини вітамінів, мікроелементів, ферментів, амінокислот.
Останніми роками кількість захворювань кишківника невпинно зростає. Це пояснюється передусім зміною у харчуванні людини. Зокрема, надмірним вживанням рафінованих, консервованих, багатих крохмалем продуктів, а також виробів із білого борошна, солодощів, картоплі і м’яса. Не до кінця розщеплені крохмалисті речовини і білки осідають на стінках кишок, особливо — товстого відділу кишківника, починають гнити, створюючи умови для розвитку патогенних мікробів і виникнення отруйних речовин. Вони всмоктуються у кров і вражають печінку, серце, мозок тощо. Таке самоотруєння організму особливо посилюється у разі закрепів і спричинює багато серйозних хвороб, серед яких — і онкологічні. Кожна ділянка кишківника має зв’язок з певними органами. Якщо будь-яка ділянка товстого відділу кишківника потерпає від шлаків, відповідно буде страждати й орган, пов’язаний з нею.
У разі зашлакованості кишківника та закрепів може розвиватися дисбактеріоз, запальний процес у слизовій оболонці. Вона стає „дірявою” і пропускає більші молекули не до кінця розщепленого білка (поліпептиди) у кров. Молекули поліпептидів чужорідні для організму і спричинюють алергічну реакцію. Внаслідок алергізації розвивається захворювання шкіри, бронхів, суглобів тощо.

Очищати кишківник треба грамотно
Одним із способів очищення кишківника є кишкові зрошення. У калуських медичних закладах таку послугу не надають. Зробити цю процедуру можна у санаторіях. Хоча очистити організм від зашлакованості калушанам пропонують в одній із приватних установ міста.
Кишкові зрошення — без сумніву, надзвичайно корисна процедура для організму, однак лікарі застерігають: без попередньої медичної консультації вона може принести для організму чимало шкоди.
— Навряд чи ті, хто пропонує кишкові зрошення у Калуші, мають для цього відповідну кваліфікацію, — каже Лідія Белей. — Адже у людини, яка вирішила пройти процедуру, мають взяти посіви на мікрофлору (результати аналізу готові приблизно за тиждень), зробити ректроманоскопію. А калушани повинні самі дбати про власне здоров’я і пам’ятати: ніколи не слід погоджуватися на очищення кишківника, якщо до того вони не консультувалися у фахівця. Особливо це стосується осіб, котрі мають запальні процеси кишківника, ознаки дисбактеріозу. У такому випадку лікарі можуть назначити кишкові зрошення з медикаментами чи лікувальними травами.
У лабораторії Калуської Центральної лікарні калушани можуть здати всі необхідні аналізи, зробити ультразвукове дослідження органів черевної порожнини, і якщо в організмі все гаразд, — пройти процедуру кишкових зрошень. Результат — струнке тіло, чиста шкіра, здоровий колір обличчя, бадьорість і енергія, — безумовно, вартує того.
Проте і надміру захоплюватися очищенням кишківника не варто.
— Якщо цю процедуру здійснювати частіше, то змінюються моторика кишківника та кишкова мікрофлора, що загрожує наслідками для здоров’я, особливо у старості, — твердить Лідія Белей. — Тож ще раз акцентую увагу, що очищення організму можна проводити тільки під наглядом лікаря.
Однією з обов’язкових умов очищення організму є правильне харчування.
Деякі принципи правильного харчування
— Часта їжа стимулює роботу шлункових залоз і ліквідовує застій у жовчному міхурі.
— Білкова дієта з обмеженням цукру, солодких ягід і фруктів дозволяє очистити кишківник від газів. На третьому тижні дієти у їжу можна включати овочеві соки і салати з сирих овочів.
— Харчовий раціон для очищення кишківника повинен включати якомога більше овочів,  фруктів, сухофруктів, а також горіхи, мед, молочно-кислі продукти, рослинні олії, вівсяні пластівці, гречану кашу, житній хліб.
— Рекомендується вранці натщесерце випивати склянку сирої води з розчиненим у ній медом. Або ввечері заварити крутим кип’ятком чорнослив і вранці випити цей настій. Ці рідини сприяють очищенню кишківника.
Використані матеріали сайтів www.wayoflife.df.ua,  www.JeyBeaty.com.ua