Йодний баланс має бути у нормі

За словами завідувачки відділу ендокринології Калуської ЦРЛ Галини Зелик, у Калуші спостерігається зростання дифузного зобу І ступеня. Так, якщо за 9 місяців 2005 року було зареєстровано 60 хворих, то за аналогічний період цього року — 160. Натомість кількість людей, у яких діагностується дифузний зоб ІІ або ІІІ категорії, трохи зменшилася. Якщо у 2005 році їх було 36, то зараз — 28. Кількість людей із вузловим зобом практично не змінюється. А от внаслідок йододефіциту вдвічі зросла кількість хворих на гіпотіріози та аутоімунні тіріоедіти.
Переглядів: 415

Тетяна ЧОЛІЙ,   журналіст

Ця цифра насправді може бути набагато більшою, адже калушани не звикли регулярно проходити обстеження в ендокринолога. До того ж, симптоми збільшення щитовидної залози дуже легко сплутати з іншими захворюваннями, наприклад, швидкою втомлюваністю, прискореним серцебиттям, збільшенням або втратою ваги.
— Останнім часом ця проблема охопила практично всю територію України, — каже Галина Зелик. — Наш регіон потерпає ще і тому, що ми живемо відносно високо над рівнем моря. У зв’язку з цим йод, який знаходиться на поверхневих шарах грунту, просто вимивається дощами. Загалом причиною зростання захворювань щитовидної залози є низка екологічних та соціально-економічних причин. Найголовнішими серед них є аварія на Чорнобильській АЕС та забруднення атмосфери промисловими відходами. Внаслідок очищення води хлоруванням відбувається заміна йоду хлором, що, відповідно, суттєво зменшує кількість йоду, який потрапляє в організм людини. Наслідком широкомасштабних меліоративних робіт стало вимивання йодних з’єднань з грунту. Ну, і, звичайно ж, не останнє місце серед негативних факторів займає погіршення рівня життя населення та відповідні зміни у раціоні.

Навіщо  організмові йод?
Йод належить до незамінних мікроелементів, оскільки без нього неможливий синтез гормонів щитоподібної залози людини. Зменшення рівня цих гормонів спричиняє порушення обміну речовин та центральної нервової системи.
— Дефіцит йоду вкрай небезпечний для вагітних жінок, — акцентує Галина Зелик. — Це значно збільшує ризик народження дітей з малою вагою, глухотою, серйозними неврологічними порушеннями. З дефіцитом йоду також пов’язують кретинізм та порушення розвитку плоду. Зокрема, у районах, де вживання йоду є нижчим, ніж 20 мкг на добу, 1-10% населення мають ознаки вродженого кретинізму, 5-30% — легкі моторні порушення та психічні розлади, у 30-70% спостерігається зниження розумових здібностей. Оскільки основні функції мозку закладаються на ранніх стадіях внутрішньоутробного життя, а терміни його формування обмежені, нестача гормонів у матері має непоправні наслідки. Закладка нервового стовбура відбувається у перших 12 тижнів. Якщо під час цього періоду у вагітної жінки в організмі відчувалася нестача йоду, то дитина може народитися із розумовими відхиленнями. Також щитоподібна залоза впливає на розвиток кісток скелету. Тому через порушення у її діяльності зупиняється ріст дитини.
Довідка. В Україні у 2007 році, порівняно з 2006-м, кількість мертвонароджених дітей збільшилася на 25%. Близько 20% українських сімей зіткнулися з проблемою безпліддя. Крім того, за прогнозами, внаслідок дефіциту йоду протягом найближчих 10 років може з’явитися на світ близько 6 тис. дітей з кретинізмом від народження, 18 тис. новонароджених будуть розумово відсталими. Ще близько 320 тис. матимуть труднощі з навчанням.

Чому щитоподібна залоза є такою необхідною?
Щитоподібна залоза виробляє гормони, від яких залежить обмін речовин, діяльність серцево-судинної, нервової та інших систем, імунітет. Гормони залози утворюються з амінокислоти (тирозину) та йоду. При цьому людина, на жаль, отримує йод тільки ззовні: з їжею, водою та повітрям. Його нестача призводить до того, що щитоподібна залоза припиняє виробляти необхідну для здоров’я кількість гормонів.
За словами Галини Зелик, неприємні симптоми захворювань, пов’язані з йододефіцитом, можуть проявлятися у будь-якому віці. Вони зазвичай розвиваються довго і непомітно для людини. Тому часто їх виявляють тільки при спеціальному огляді. Дефіцит йоду призводить до зміни маси тіла, кволості, сонливості, нервозності, порушення діяльності серцево-судинної системи та еректильної дисфункції (порушення ерекції). Однак наслідки можуть бути і набагато гіршими. Дефіцит йоду може призвести до безпліддя, невиношуваності вагітності, викиднів та мертвонародження.

Як ліквідувати дефіцит йоду?
Знаючи про важливість йоду для організму, деякі люди починають приймати біологічно активні харчові добавки (БАДи) та вітамінно-мінеральні комплекси, які його містять. Однак це не завжди доцільно.
— Дозу йоду, яка надходить до організму, потрібно ретельно розраховувати, — резюмує Галина Зелик. — Надлишок йоду в організмі так само небезпечний, як і його нестача. БАДи не гарантують стандартність дози йоду. А вітамінно-мінеральні комплекси, окрім мінімальної дози йоду, містять ще багато інших складових. Важливо враховувати взаємодію цих макро- та мікрокомпонентів, бо часто вони починають конкурувати між собою. Скажімо, цинк “веде боротьбу” з кальцієм, залізо — з міддю, марганець — з магнієм тощо. Крім того, ці препарати можуть викликати різні побічні дії та передозування організму окремими вітамінами і мінералами.
Попередити дефіцит йоду нескладно. Лікувати ж його наслідки та жити з ними — значно важче. Лікарі рекомендують вживати йодовану сіль. Вона за своїми смаковими якостями абсолютно ідентична звичайній. Ефективним також є включення у щоденний раціон різних морепродуктів. Їсти їх можна скільки завгодно, тому що передозувати організм йодом, який отримуємо з їжею, неможливо. Проконсультувавшись із лікарем, можна приймати препарати йоду.
За словами Галини Зелик, щоденна норма вживання йоду дорослими та підлітками складає 150 мкг, для жінок під час вагітності та годування — 200 мкг, для малюків до чотирьох років — 50-90 мкг, для дітей дошкільного віку та молодшого шкільного віку — 120 мкг.
Таким чином, профілактика йододефіциту — проста і доступна, тоді як його лікування може обернутися колосальними витратами грошей, нервів та зусиль.

Довідка. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже 2 млрд. мешканців Землі проживають в умовах йодного дефіциту. У 655 млн. осіб діагностується зоб, а у 11,2 млн. — ендемічний кретинізм. Ще у багатьох мільйонів людей спостерігаються більш легкі психомоторні порушення.
Ситуація з дефіцитом йоду в Україні стає все більш загрозливою. За даними ендокринологічної служби України, патологія ендокринної системи є однією з основних у структурі загальної захворюваності у країні. При цьому близько 50% усіх ендокринних захворювань пов’язані з порушенням діяльності щитоподібної залози.
Загальна кількість хворих з ендокринною патологією з 1993 до 2007 року зросла
вдвічі (з 1 769 626 до 3 652 435 хворих). З 1,7 млн. випадків патології щитовидної залози, які були зареєстровані серед населення України у 2007 році, 1,2 млн. випадків — серед населення західних регіонів. Це, насамперед, спричинено нестачею йоду у грунті. Найбільше від йодного дефіциту страждає Чернівецька, Івано-Франківська та Волинська області.