Серед калуських “моржів”— підприємці та держслужбовці

Зимове купання останнім часом захоплює багатьох людей. І справа не тільки у моді та пропаганді здорового способу життя. Сьогодні моржування навіть виділяється в особливу субкультуру — зі своїми правилами і поглядами на життя. Зануритися у крижану воду на Водохреща для справжнього “моржа”є святим обов’язком. Адже ті, хто не злякається цього дня морозу та скупається, будуть увесь рік здорові та красиві. Тож у Калуші охочих виявилося немало.
Переглядів: 401

Купання у крижаній воді… Від самої думки про цю процедуру стає холодно. А є ж сміливці, які демонструють просто фантастичну витривалість на морозі. Деякі з них занурюються у крижану воду з головою, а вийшовши на берег, спокійно розгулюють по снігу босоніж. Не поспішають вони й одягатися та вживати зігріваючі напої. Найперше правило — добре розтерти тіло рушником та добре висохнути.
Таких екстремалів є чимало і серед калушан. Поодинокі групи “моржів” можна побачити на Лімниці у будь-який день холодної пори року. Однак найдивовижнішим та наймасовішим це видовище стає 19 січня, коли калушани разом з усім християнським світом святкують Водохреща. У цей день після урочистого богослужіння у воді можна побачити спортсменів, підприємців, держслужбовців і просто оптимістів, які вірять у цілющі властивості води.

Найважче —перебороти власний страх
Цього року Лімниця об’єднала щонайменше 50 любителів зимового купання. Серед них було чимало досвідчених “моржів”, які спокійно, повільно і впевнено занурювалися у воду. Натомість дії “новачків” відзначалися поквапністю та деякою розгубленістю. Спочатку. Та уже після занурення у крижану воду вони стверджували: нічого складного у цьому немає; потрібно лише перебороти свої стереотипи і страх.
“Бойове хрещення” у цьому році пройшов зокрема 25-річний калушанин Валерій Проданчук, який поділився з “Вікнами” своїми враженнями:
— У мене друзі купаються взимку. При чому не тільки на Водохреща. Рішення спробувати зануритися у крижану воду я прийняв давно, але важко було перебороти самого себе. Тому три останні роки я повертався додому, так і не перевіривши на собі користь Йорданської води. Сьогодні твердо вирішив, що таки спробую. Зараз я можу впевнено сказати: кілька хвилин тому у мене почалося нове життя. Коли роздягався, то було дуже страшно. А далі — “Отче наш” і у воду за друзями. Відчуття такі, що важко навіть описати словами! Можу лише сказати, що без цього тепер уже ніяк.
Досвідчені “моржі” кажуть, що процедура купання для новачків має тривати не більше двох-трьох хвилин. Достатніми є по 60 секунд на роздягання та одягання. Перше ж занурення повинно бути максимально коротким. Не зайвою буде невеличка пробіжка перед купанням та проста розминка, які допоможуть адаптуватися до мінусової температури та не відчувати холоду. Перед зануренням у воду потрібно силою волі розслабити організм до відчуття тепла у тілі. Зробити це можна лише при ритмічному спокійному диханні носом. Після цього можна вже роздягатися, починаючи з ніг. Потім “моржі” рекомендують зволожити холодною водою руки, груди, ноги і спокійно, з добрим душевним настроєм, зануритися до шиї.
Занурюватися у холодну воду слід повільно всього на 10-15 секунд. Початківцям не варто мочити голову. При цьому обов’язково треба контролювати свій стан. “Моржі” зі стажем не рекомендують купатися по одному — раптом трапиться судома. На сушу слід виходити теж повільно. А одягатися можна лише після того, як тіло добре висохне. І ще одне: біля ополонки варто постелити рушник, щоб мокрі ноги не примерзли до криги.
Якщо дотримуватися цих простих правил, то захворіти просто не реально. Натомість кожен обов’язково отримає позитивний заряд на увесь день та миттєво забуде про застуду.

Усю зиму —
у футболці
Усі любителі льодового екстріму стверджують, що холодна вода зцілює, додає здоров’я, оптимізму. До речі, найоптимальніша температура повітря для цього — мінус 12 градусів. А температура води під кригою завжди однакова — плюс 4.
Однак для справжнього “моржа” температура повітря не відіграє суттєвої ролі. Так, 26-річний калушанин Денис Николин розповів, який фурор він із приятелями викликав у компанії італійців під час святкування Нового року у Яремчі:
— Ми занурювалися при температурі повітря — мінус 26 градусів, а на березі стояла група туристів з Італії і фотографували нас, хто чим міг. Потім вони ще підходили, доторкалися і здивовано запитували, чи нам не холодно. Люди не розуміють, що після такої купелі не може бути холодно, бо кожна клітина тіла починає злагоджено працювати, а кров циркулює як ніколи інтенсивно. Я вже впродовж восьми років узимку щонеділі купаюся у крижаній воді. За цей час ніколи не хворів, навіть на ГРВІ. Більше того, я ніколи не ношу теплий зимовий одяг та взуття (після купання на Водохреща Денис одягнув лише штани та футболку з коротким рукавом, куртку вирішив не защіпати. — Авт.). Вода прекрасно лікує та очищує організм. Тому її не потрібно боятися. Наступного року я планую занурити в освячену воду і свого 2,5-річного сина. Вже зараз я кілька разів купав його у холодній воді, щоправда, тільки у ванні. Наступного року він буде готовий і до річкової купелі.
Холодна вода має лікувальні властивості. Багато хто вже пересвідчився, що моржування стабілізує тиск, зміцнює імунітет, відлякує грип. “Моржі” розповідають, що така система допомогла багатьом позбутися астми, хронічного головного болю, частих застуд. А головне — побільшало бадьорості, піднявся життєвий тонус, з‘явилася впевненість у собі.
Деякі екстремали стверджують, що для поліпшення здоров’я вистачить й одного купання — лише на Водохреща. Так, 35-річний підприємець Володимир уже три роки саме на це свято занурюється у крижану воду. Каже, що відтоді розпрощався з усіма хворобами і чудово себе почуває.
— Мене друзі залучили до цього, — каже Володимир. — Спробував кілька років тому без будь-якої попередньої підготовки. Мені сподобалося. Довго, звичайно, не можу бути у воді, як і кожен, хто купається взимку. Знаю, що перебувати у воді потрібно до п’яти хвилин. Тоді організмові не буде ніякої шкоди. Особисто я занурююся тричі і виходжу на берег. Завжди запасаюся двома рушниками, на один із яких стаю ногами, а інший використовую для розтирання тіла. Особливо мені подобається відчуття жару, яке охоплює тіло після купання. Дуже смакує після цього гарячий чай, заварений на травах. Усе це у комплексі дарує чудовий заряд на цілий рік.
Прихильність до холоду нерідко порівнюють із наркотичною залежністю. Існує думка, що якщо перестати купатися у холодній воді, то відразу “повилазять” старі та з’являться нові болячки. У “моржів” щодо цього власна думка: можливо, зимове плавання і не лікує, але воно допомагає тримати тіло і дух у належному тонусі.