загрузка...

Три причини, щоб їсти шоколад щодня — кардіолог Надія Рогів

Ілюстрація. Споживання шоколаду може знизити ризик виникнення цукрового діабету.


Три причини, щоб їсти шоколад щодня — кардіолог Надія Рогів

Дата публікації: 2019.07.14 | Коментарів: 0 | Переглядів: 0

Лікар-кардіолог із Калуша Надія Рогів розповіла про користь шоколаду.

Надія Рогів, кардіолог з Калуша, назвала три причини, щоб їсти шоколад щодня, інформують "Вікна".

За словами лікаря, той, хто регулярно вживає шоколад, може похвалитися молодшими клітинами, нижчою вагою, більшим відношенням об'єму талії до об'єму стегон.

1. Шоколад запобігає діабету.

Споживання шоколаду, принаймні, раз на тиждень, здатне знизити ризик цукрового діабету в довгостроковій перспективі.

2. Шоколад зменшує ризик хвороб серця.

Ті, хто їсть кілька шматочків шоколаду раз на день протягом тривалого часу, мають на 11% нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань і на 23% нижчий ризик інсульту.

3. Шоколад знижує рівень «поганого» холестерину.

Какао знижує кількість окислених LDL («поганого» холестерину) і загального холестерину, а заодно бореться з вільними радикалами в організмі.

"Тож, щоб шоколад виявився максимально корисним для здоров'я, вибирайте варіанти з вмістом какао не менш ніж 70%, і з'їдайте кілька скибочок щодня", — рекомендує Надія Рогів.

загрузка...
загрузка...
Для того, щоб додавати коментарі, потрібно Авторизуватись.
Загрузка...

Авторизація


Запам'ятати та автоматично входити на сайт

Ви можете увійти під своїм акаунтом у соціальних мережах: