Ілюстрація. За результатами дослідження, в Україні проблеми зі спиною мають 23% дітей. За результатами трирічного дослідження, що проводилося на території десяти країн Східної Європи, найгірша ситуація зі сколіозом зафіксована в Україні. Тут проблеми зі спиною ортопеди виявили у 23% дітей, при цьому більше третини обстежених потребують спеціалізованих методик лікування. Середньосвітовий рівень знаходиться на позначці 15-17%, хоча ще в минулому десятилітті не перевищував позначки 15%, повідомляють "Вікна".
На основі дослідження Східно-Європейської асоціації ортопедів (East European Orthopaedic Association, EEOA), результати якого були озвучені на Конгресі EEOA в Бухаресті, український підрозділ асоціації розробив ряд рекомендацій. Методичні матеріали для медичних і навчальних установ, вже передані українським міністерствам.
Крім того, розроблені також рекомендації для батьків:
- обстеження у ортопеда не рідше ніж раз на рік;
Діти все менше часу проводять на вулицях, а активні ігри на свіжому повітрі все частіше замінюються просиджуванням за гаджетами і комп'ютером. М'язова слабкість призводить до проблем з хребтом, і легка форма сколіозу може за кілька місяців прогресувати до рівня, що вимагає медичного втручання.
- заняття активними видами спорту та плавання;
У більшості випадків сколіоз можна вилікувати фізичними вправами, але в першу чергу дитині потрібні сильні спинні м'язи, що відповідають за підтримку хребта.
- увага до дитячих рюкзаків;
Купуючи дитині рюкзак, батьки повинні врахувати, що ранець — основне джерело проблем зі спиною. Перевантажений рюкзак, його неправильна конструкція і носіння є прямою причиною сколіозу і подальших проблем з неправильним розвитком внутрішніх органів.
Детальні рекомендації до шкільних рюкзаків містяться в методичних матеріалах EEOA, переданих в МОН України, ось деякі витяги з них:
- вага рюкзака (з вмістом) не повинна перевищувати 10-12% маси дитини. Для дітей молодших класів - 1,5-2,3 кг;
- обов'язкова наявність жорсткого каркаса, ортопедичної спинки і м'яких широких лямок;
- рюкзак за габаритами повинен бути не ширше і не вище спини дитини.
Всі моделі китайських виробників було забраковано ортопедами. Крім того, декотрі моделі дитячих рюкзаків європейських виробників (Herlitz, Kite, Scout тощо) можуть не підходити українським дітям і також викликати проблеми зі спиною. Причина в тому, що український школяр часто несе в рюкзаку більше вмісту (книг), і розрахований на європейські шкільні програми ранець виявляється перевантаженим в українських реаліях. Високі оцінки ортопедів заслужили рюкзаки від української компанії «1 Вересня», британські YES, Smiggle, а також американський бренд Kipling, оскільки вони максимально адаптовані для програми українських шкіл.
- збалансоване харчування;
Фастфуд і снеки — не найкраще рішення для дітей. Фрукти, овочі та ягоди повинні бути в щоденному раціоні. Газовані напої краще замінити натуральними соками.
Довідково:
Східно-Європейська асоціація ортопедів (East European Orthopaedic Association, EEOA) є головною організацією, яка об'єднує національні ортопедичні суспільства Східної Європи. EEOA була заснована в 1993 році в Румунії. Сьогодні в неї входять 12 національних товариств-членів з 10 країн-членів та 6 асоційованих наукових членів.