От завжди мені стає якось сумно та не по собі, коли о п’ятій годині вечора вже абсолютно темно, мами крізь цю темряву ведуть своїх діточок з дитячих садків і наступного дня темрявою ж збираються на роботу. Саме в цей період всі починають хандрити та хворіти, бо психологічна рівновага, як відомо, дуже і дуже впливає на наше з вами фізичне здоров’я. Всі кашляють — в маршрутках, на вулиці в кінотеатрах. Саме в цей період всі починають хандрити та хворіти, бо психологічна рівновага, як відомо, дуже і дуже впливає на наше з вами фізичне здоров’я. Всі кашляють — в маршрутках, на вулиці в кінотеатрах.
Є в мене один цілющий зимовий чай, вечір з яким перетворює всі намагання хвороби захопити мене на марні. Трав’яний відвар змішується з молоком, медом та какао-маслом, ніжно так заспокоює і нерви, і кашель. Що цікаво — трави можна підібрати різні, давайте згадаємо доступні нам в побуті та правила їх ефективного використання. Я пройдусь по тим травам, що ростуть в мене на підвіконні і вдячно віддають моїй сім’ї свою силу, котрої набрались влітку.
М’ята — знімає головний біль, зупиняє запалення.
Меліса — знеболює та зупиняє запаморочення.
Лаванда — багата природними фітонцидами, знезаражує горлову порожнину та заспокоює.
Чебрець — знімає спазми та розширює судини.
Шавлія — заспокоює кашель та дезинфікує організм, поліпшує пам’ять.
Ромашка — заспокоює болі в шлунку та допомагає заснути.
Розмарин — лікує застуду та тонізує.
Якщо готуєте лиш для себе, беріть гілочки розміром з мізинець, або 3/4 ч. ложки сухої та подрібненої трави.
Тепер — про чай. Головними травами цього цілющого напою для холодних днів є шавлія та чебрець. На фото Ви можете бачити засушений кулачок пустельної шавлії — привіт від друзів з Йорданії. Вона дає абсолютно фантастичний аромат та стимулює кровообіг. Чебрець є головною складовою багатьох ліків, що заспокоюють кашель, зокрема пертусину. Гілочки чебрецю та шавлії лікарської можна знайти в супермаркетах міста та в деяких аптеках. Какао-масло також шукайте в аптеках.
1 ч. ложка какао-масла
1 ст. ложка квіткового меду
150 мл молока
200 мл води
4 листки шавлії
2 невеликі гілки чебрецю
1 гілочка м’яти
1 гілочка лаванди
Какао-масло розтопіть обережно у маленькій каструльці та додайте молоко, воду та трави. Дайте суміші закипіти, далі зменшіть вогонь до найменшої поділки, накрийте кришкою та дайте постояти суміші ще з 10 хвилин. Це необхідно, щоб жири з какао-масла та молоко з’єднались з ефірними маслами трав та краще засвоїлись вашим організмом. Перед тим, як пити чай — розчиніть в ньому ложку меду.
Не хворійте, друзі, не сумуйте. Сонце завжди поруч!
