А ти помітила, що як тільки після вигорання чи втоми відновиш власні сили і починаєш робити щось своє, то знову активізується багато всього, що тебе потребує.
Тебе вкотре попросили зробити щось за іншу людину, ще раз переробила проект чи затрималась на роботі, в іншому місці позичила гроші, далі записалася на купу нових навчань.
Зрештою після підйому і захвату, що тепер нарешті все встигнеш, і цього разу точно на підйомі зробиш все задумане — знову скотилася у втому, вигорання і бажання від всіх заховатися.
Уяви, якщо спробувати втримати стан, коли ти сильна і відпочивша.
Малими кроками йти в співпрацю лише з тими, хто готовий на чесний взаємообмін.
Обирати лише ті навчання, на які зараз маєш чітку потребу та бачення, як їх реалізуєш в житті, на які маєш час і гроші.
Якщо центром станеш ти — головним проектом буде вкладати і розвивати себе, а надалі розвивати навик накопичувати ресурси, енергію, гроші.
Співпрацювати з іншими, а не жертвувати/вигоряти.
Обмінюватися ресурсами, енергією, грошима.
Навчати в обмін на щось, допомагати з достатку тим, що потребують, та не включатися в «рятування» тих, що майстерно використовують.
Вміти себе захищати, як від прямої загарбницької агресії — віддай, поділися, ти маєш.
Так і маніпулятивної — “тобі краще, як мені”, “добре тобі казати”, “тобі просто пощастило”.
Я описала два варіанти, коли ми починаємо з сили і енергії. До цього можна прийти, в тому числі завдяки терапії.
Адже всі мої дописи про рівновагу в житті та навик обирати себе — це якраз сума практики й власно прожитого досвіду, до якого йшла, від надмірного темпу та вигоряння.
