Перша допомога при болях в спині: що робити, якщо гострий біль застав зненацька?
При відсутності під рукою знеболюючих таблеток, мабуть, єдиним ефективним варіантом є якась річ гардероба, наприклад, светр. НиЇм потрібно зафіксувати поперек, туго перев'язавши його в хворій зоні. Це дозволить на час знерухомити м'язи. Далі потрібно діяти за обставинами.
При першій же можливості необхідно випити таблетку з протизапальним ефектом, або розтерти хорошим кремом. Добре помагає у цих випадках крем Аертал, здатний швидко позбавитись локального болю, зумовленого травмами опорно-рухового апарату, а також запалень. Головною особливістю цього засобу є те, що він, на відміну від інших кремів, здатний швидше і глибше дістатися джерела болю, і володіє відмінним знеболювальним ефектом.
Зрозуміло, будь-які зайві рухи тіла і навантаження на хребет - нахили і перенесення важких речей, необхідно виключити. Далі - негайно звернутися до лікаря.
Що категорично не можна робити при болях в спині
Категорично не можна приймати ванну, паритися в лазні і сауні. Будь-які фізичні навантаження також необхідно виключити, в тому числі, нахили. До звернення до лікаря потрібно зберігати максимальну статику. Спати на жорсткій поверхні протипоказано.
Чи можна робити масаж при гострому болю
Масаж при гострому болю робити не можна, інакше м'язовий спазм стане ще сильнішим.
Чи можна прогрівати або охолоджувати за допомогою льоду хворе місце
Переохолодження хворого місця взагалі неприпустимо. Що стосується прогрівання, то заборони на це дати не можна, але і особливої користі від цього не буде. Підійдуть такі мазі, як Капсикам, Фіналгон, уже згадуваний Аертал, а також їх аналоги. Тимчасовий ефект можуть надати компреси з димексидом, а також горілчані компреси, проте це малоефективно. Ці засоби надають тимчасовий відволікаючий ефект.
Чи допоможуть гірчичники при гострого болю в спині
Так, гірчичники здатні надати тимчасовий симптоматичний ефект. Альтернативою цьому може бути і перцевий пластир. Важливо розуміти, що сухе тепло безпечно, а ось від вологого прогрівання варто відмовитися.
Ці поради допоможуть позбутися від перших ознак захворювання. Вони дають тимчасове полегшення. При першій же можливості зверніться за допомогою до фахівця.
На щастя, медичні технології постійно розвиваються, і сучасні винаходи з усього світу дозволяють лікувати хребет і суглоби без операції. Такі методики безболісні, тому відмінно підходять для лікування захворювань у гострій і хронічній стадії.