На сьогоднішній день антистрес-іграшки випускають абсолютно різних форм та розмірів, їх виготовляють із різноманітних матеріалів. В інтернет-магазині https://monakoland.com.ua/ представлено широкий асортимент таких іграшок (спінери, слайми, кінетичні піски, тощо), що дозволяють нормалізувати психічний стан, контролювати емоції, і загалом створити хороший настрій.
Небезпека стресу
Стрес - потужна руйнівна сила, що призводить до появи фізичних та емоційних проблем. Часто він стає причиною головного болю, розладу шлунка, нудоти, безсоння, утрудненого дихання, хронічної втоми та напружених стосунків із навколишнім світом. Якщо його не зупинити, він піде далі — підвищить кров'яний тиск, призведе до ожиріння (оскільки багато хто заїдає стрес бутербродами та солодким) або діабету.
Іноді життя може вивести з себе навіть найспокійнішу людину. Головне знайти свій "дзен", за допомогою якого ви швидко зберетеся з думками та заспокоїтесь. Відмінними помічниками у стресових ситуаціях психологи називають іграшки зі зняттям стресу. Вони допомагають позбутися тривоги, занепокоєння, напруги та агресії, зосередитися або просто розважитися.
Як діють іграшки-антистрес
Такі гаджети працюють у двох напрямках - шляхом впливу кольору на психоемоційний стан людини (кольорототерапія) та терапевтичною дією на тіло.
Психологи радять при виборі іграшок-антистрес звертати увагу на їх колір. М'ялки, кулі та сквіші для зняття стресу виготовляються в яскравій, життєрадісній та позитивній колірній гамі. Коли ви дивитеся на них або берете до рук, відбувається несвідома дія на психіку. Соковиті фарби заряджають позитивом, налаштовують на оптимістичні думки, покращують настрій та змушують усміхнутися, розслабляють.
Другий важливий момент – тактильні відчуття. Дуже часто у стресових ситуаціях людина не розуміє слів. Їй важливо взяти за руку або обійняти, оскільки в екстрених випадках дотику чинять цілющу дію. Антистресові іграшки завжди приємні на дотик, тому їх не хочеться випускати з рук.
І найголовніший нюанс — ви просто передаєте весь негатив, напругу та агресію іграшці. Вона змушує ваші руки робити прості повторювані рухи, які зрештою стають майже несвідомими. Тривога, стрес або занепокоєння перенаправляються на м'ялку, а до вас приходить довгоочікуваний спокій.
Чи допомагають іграшки-антистрес впоратися з тривогою
Дослідження показали, що такі відволікаючі фактори, як антистресові іграшки, підвищують продуктивність, дозволяючи розуму відпочити, а після повернення до виконання поставленого завдання краще на ній зосередитися.
Це якнайкраще доводить наступний експеримент: кожному шестикласнику видали іграшку-антистрес, після чого діти стали менше відволікатися на уроках. Інший експеримент показав, що м'ячі для зняття стресу допомогли заспокоїтись пацієнтам перед операціями. М'ялки приносили спокій та нормалізували кров'яний тиск. Після операції пацієнти, які використовують антистрес іграшки, менше скаржилися на біль.
Коли стрес наповнює вас до країв і немає виходу, то починає руйнувати вас. Тіло напружується, ви не можете зосередитися, все валитися з рук, немає концентрації уваги. Фізичне розслаблення допомагає випустити частину цієї енергії. Стиснення антистресової кулі допомагає вивільнити негативну енергію та розслабитися. І хоча такий гаджет не здатний позбавити вас стресу назавжди, зате він дозволяє заспокоїтися тут і зараз. А це вже порятунок від високого тиску, головного болю та обгризених нігтів.