Ашваганда протягом багатьох століть використовувалася в аюрведі — традиційній системі медицини Індії. Не винятком є і сучасна медицина — вченим вдалося довести, що ця рослина справді може принести величезну користь здоров'ю.
Зокрема численні наукові дослідження підтвердили, що ашваганда дійсно є високоефективним адаптогеном. Вона допомагає боротися зі стресом, знижує занепокоєння і навіть покращує якість сну.
І такі якості цієї рослини роблять її справжньою знахідкою в сучасних умовах, коли постійна нервова напруга стає повсякденною реальністю.
Але користь ашваганди на цьому не закінчується. Виявилося, що екстракт такої рослини позитивно впливає на обмін речовин, що може виявитися дуже корисним для зниження рівня глюкози в крові. Одне дослідження навіть продемонструвало, що прийом такого засобу виявляється настільки ефективним, як і використання препаратів від цукрового діабету другого типу.
Ашваганді також під силу нормалізувати обмін жирів, знижуючи концентрацію тригліцеридів та тим самим забезпечуючи надійний захист від багатьох серцево-судинних захворювань.
Також така унікальна рослина здатна:
- збільшувати м'язову силу та сприяти зростанню здорової м'язової маси, що гідно оцінять не тільки професійні спортсмени, а й ті, хто бореться із зайвою вагою та хочуть покращити свій зовнішній вигляд;
- покращувати сексуальну функцію у жінок, зокрема підвищувати збудження, стимулювати вироблення природної змазки та сприяти сексуальному задоволенню;
- підвищувати фертильність та еректильну функцію у чоловіків шляхом нормалізації балансу репродуктивних гормонів, при використанні екстракту ашваганди ймовірність настання вагітності у партнерки зростає у кілька разів;
- загострювати увагу, покращувати пізнання, пам'ять та швидкість мислення, що особливо корисно для осіб у похилому віці, які перебувають у зоні ризику розвитку нейродегенеративних захворювань (зокрема хвороб Альцгеймера та Паркінсона);
- підтримувати здоров'я серцево-судинної системи;
- пригнічувати хронічне запалення, зокрема при хворобах суглобів та захворюваннях серця та судин.
Ашвагандха може стати чудовою знахідкою для різних категорій населення. Її можна давати навіть дітям, вона добре підтримає імунітет і навіть зіграє роль природного імуномодулятора.
Завдяки такому природному дару малюки хворітимуть легше, а одужуватимуть — швидше. Також вона позитивно позначиться і на дитячому мисленні — підвищить концентрацію уваги та швидкість запам'ятовування нової інформації.
Дізнатися більше про ашваганду, її властивості, вплив на здоров'я, дозування та красу можна тут.
При всіх своїх позитивних якостях ашвагандха є абсолютно безпечною та нетоксичною рослиною. В Індії її цілком можна використовувати у вигляді свіжих ягід чи коренів, але у нас в країні відчути переваги такого подарунка природи можна лише за допомогою спеціалізованих засобів — капсул, таблеток, порошку, настоянки або чаю.
Сучасні виробники пропонують широкий вибір БАДів із ашвагандою. Всі вони містять лише екологічно чисту сировину, добре переносяться організмом та не викликають побічних ефектів навіть у разі тривалого застосування.
Переглянути повний каталог добавок ашваганди від найкращих світових виробників можна за посиланням.
Добавки із ашвагандою мають мінімум протипоказань. Їх не варто приймати вагітним та жінкам, що годують, — лише через відсутність даних про безпеку таких засобів для цих груп населення. Також варто порадитися з лікарем щодо прийому, якщо ви використовуєте будь-які лікарські препарати.