У даному дослідженні взяли участь 38 пар. Кваліфікований масажист розповіла добровольцям, як правильно робити масаж спини, шиї, плечей, голови та обличчя. Учасники попрактикувалися один на одному. Один сеанс масажу тривав 15 хвилин.
Після цього добровольцям запропонували продовжити робити один одному масаж вдома мінімум два рази на тиждень. Дослідження тривало три тижні. Також учасників кілька разів просили оцінити свій настрій, рівні емоційного стресу, фізичної напруги, дратівливості і інші фактори.
Фахівці виявили, що у партнерів, які робили один одному масаж протягом 15 хвилин 2 або 3 рази в тиждень, рівень добробуту і ступінь задоволеності якістю відносин підвищилися, а рівень стресу знизився. Понад 90% пар збиралися порекомендувати такий масаж друзям.
«Масаж може стати простим, доступним і ефективним засобом поліпшення стосунків у парі. Після нашого дослідження 91% заявили, що будуть настійно рекомендувати взаємний масаж іншим, а 74% продовжили масажувати один одного після завершення проекту», - поділилися отриманими даними автори роботи.
