Запорукою здорового комфортного сну є хороше ліжко. По посиланню http://mebeline.com.ua/catalog/krovati/9-dvuspalnye/1-derevyannye ви зможете оцінити якісні вироби від магазину “Мебелайн”, а саме красиві, комфортні, довговічні двоспальні дерев’яні ліжка.
Як конструкція ліжка допомагає позбутися від безсоння
Причин безсоння, викликаної конструкцією ліжка кілька:
1. Габарити. В ідеалі довжина спального місця повинна бути на 10-30 см більше росту сплячої на ній людини. Ширина односпального ліжка мінімум 80 см, двоспального 160 см. Висота - вище рівня колін приблизно на 7 сантиметрів.
2. Жорсткість матраца залежить від звичної для сну пози людини:
- на боці. У цьому випадку необхідно, щоб хребет набув якомога рівнішого положення. Для такого сну підійде м’який матрац, який забезпечить прогинання в області стегон і плечей і підтримку іншим частинам тіла.
- на спині. Такій людині підтримка необхідна в області шиї і підстави хребта. Матрац повинен мати середню жорсткість.
- на животі. Необхідний максимально жорсткий матрац і маленька подушка, щоб забезпечити комфорт шийних хребців.
Вважається, що чим менше вага, тим м’якше може бути матрац.
3. Основу під матрац по праву можна вважати найважливішим елементом, що забезпечує здоровий сон. Це повинні бути ламелі, краще з бука або ясена, чим густіше вони розташовані, тим комфортніше на такому ліжку спати. Є основи-трансформери, висоту яких можна регулювати по п’яти точках, підбираючи ідеальну під свою комплекцію і звички.
3. Узголів’я присутнє не в усіх моделях ліжок. Для комфортного сну краще вибирати модель, де воно є. Причому чим воно вище, тим краще. Для вразливих осіб, що постійно шукають чиєїсь підтримки, а також для любителів камерного інтер’єр краще вибирати м’яке узголів’я.
Матеріал каркаса - запорука довговічності меблів
Матеріал, з якого виготовлений каркас ліжка, теж вкрай важливий для сну. Найрозкішніші, корисні для організму ліжка роблять із дерева. Це не обов’язково повинна бути екзотична гевея. Дуб, береза, бук, сосна прекрасно зарекомендували себе при виготовленні меблів. Наші предки спали тільки на дерев’яних ліжках і мали міцне здоров’я.
Дерев’яна основа міцна, такі меблі експлуатується без втрати функціональності декількома поколіннями людей. Крім того, деревина наповнює повітря корисними для здоров’я фітонцидами.
Останнім часом все більш популярними стають металеві ліжка з кованими елементами. Вони модні, красиві, створюють в інтер’єрі особливий шарм. Але наскільки комфортно на них спати, потрібно вирішувати індивідуально.
Ліжка, каркас яких виготовлений з МДФ, дешевший, але менш комфортні. Хоча судити про це потрібно в кожному конкретному випадку. Якщо виробник надійний, а меблі мають сертифікат якості, то можна бути впевненим, що прослужить вона довго. Найменш надійні ліжка з основою з ДВП.