Наболілі проблеми сучасної людини
Несприятлива екологічна ситуація, конфлікти на роботі і вдома, шкідливі звички, хронічна втома, стреси стають факторами, які завчасно активізують процес старіння. Спочатку людина помічає погіршення самопочуття, потім - перші зморшки. У декого передчасне старіння викликане генетичною схильністю. Однак змінити ситуацію можна за допомогою корекції харчування, способу життя. Що включити в раціон, щоб організм відчував себе молодо і працював відповідним чином? Перелік однозначний: свіжі овочі, молочні продукти, фрукти, каші, риба, морепродукти, знежирене м’ясо.
Зверніть увагу, більшість продуктів зі списку вміло поєднують в собі суші. А ось тут https://moyogi.com.ua/dostavka/nabori можна вигідно замовити свіжі чудові набори від Moyogi, повірте - вони дуже смачні і корисні.
Страви японської кухні - справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. Вони дуже корисні для людини, попереджають процеси старіння. Щоб переконатися у сказаному, досить подивитися на японців пенсійного віку. Всі вони стрункі, підтягнуті, активні та енергійні. Більшість українських пенсіонерів, в свою чергу, жахливо себе відчувають, страждаючи від усіляких захворювань. У кожної молодої людини є шанс змінити майбутнє. Для цього достатньо переглянути раціон, включити в нього суші. Красиве і доступне за ціною блюдо подарує гастрономічне задоволення, тривале відчуття ситості.
У чому користь
Суші - однозначно корисна їжа, яка не містить шкідливих добавок. Основні інгредієнти:
- рис;
- риба і / або інші морепродукти;
- водорості;
- свіжі овочі;
- вершковий сир «Філадельфія».
Разом виходить дивовижна комбінація вітамінів і мікроелементів, так необхідна для нормального функціонування людського організму. Комплекс «Омега-3», фтор, кальцій, залізо, калій, йод - далеко не весь перелік корисних речовин. Чого тільки вартий набір вітамінів, що міститься в рисі! Корисні речовини В1-В6, Е зроблять шкіру здоровою, гладкою, чистою.
Деякі вважають суші легким перекусом і навіть фастфудом. Подібні твердження вводять в оману тих, хто ще не пробував японську кухню. Суші - це не набір канцерогенів і ГМО, як гамбургер. Страву готують виключно зі свіжих і термічно безпечно оброблених продуктів. У ньому відсутні шкідливі жири, вуглеводи. А ось смачних білків там маса. Потужний набір корисних речовин сприятливо впливає на функціонування травної, нервової, серцево-судинної, репродуктивної, кровотворної системи.
Суші також дозволяють позбутися від докучливих зайвих кілограмів. Однак вживати японські «ласощі» потрібно в ранкову або обідню пору, щоб побачити ефект схуднення. Чому? Рис затримує воду. Вечірньої пори, в свою чергу, вкрай небажано вживати подібні продукти, щоб уникнути набряків, припинення скидання ваги.