Вода вважається найефективнішим чудодійним природнім еліксиром. ЇЇ достатнє вживання життєво необхідне для нормального розвитку організму, звичайно йдеться про чисту питтєву воду, і якщо у вас з цим проблема, спеціалісти радять використовавати Эковод, це одна з найефективніших на сьогоднішній день систем водоочищення.
Зараз існує досить розповсюджена думка, згідно якій чим більше рідини вживає людина, тим краще. Але чи дійсно це так? А ось і ні, і нижче описуються основні причини, за якими дуже велика кількість води може принести більше шкоди, ніж користі.
Надмірне споживання води порушує роботу сечовидільної системи
Чим більше ми п’ємо, тим більше мочимося. На перший погляд може здатися, що таким чином ми швидше позбавляємося від шкідливих шлаків, накопичених в організмі. Однак останні дослідження доводять, що при надмірному споживанні рідини нирки працюють «на знос».
Якщо ви п’єте занадто багато води, кров стає рідкою, і нирки не можуть фільтрувати її досить швидко, щоб підтримувати правильний баланс натрію. Цей стан називається гіпонатріємія і супроводжується втомою, нудотою, блювотою і частим сечовипусканням.
Надмірне пиття негативно впливає на мозок
Доведено, що вода благотворно впливає на пам’ять і допомагає зосередитися. Однак існують дослідження, згідно з якими дуже велика кількість споживаної рідини може мати протилежний ефект. Коли ми п’ємо занадто багато, нирки не встигають позбуватися від зайвої води. Щоб полегшити навантаження на нирки, клітини тіла роздуваються, накопичуючи зайву рідину.
Більшість клітин можуть розтягуватися, тому що вони вбудовані в еластичні тканини: жир і м’язи. Але у клітин мозку - нейронів - така здатність відсутня. Тому клітини просто розбухають.
Це може закінчитися судомами, проблемами з диханням, комою і навіть смертю.
Надмірна кількість рідини призводить до «зносу» кровоносної системи
Коли в організм надходить дуже багато води, наше тіло, щоб розмістити і обробити зайву рідину, розтягується. Як результат - всі органи і системи виходять з ладу швидше. Кровоносні судини - не виняток. Їх стінки, як і одяг, який вам замалий, розтягуються і зношуються швидше.
Надмірна кількість рідини розбавляє натрій в крові. Для того, щоб заповнити нестачу, організму доводиться «проганяти» кров по тілу більше разів - тобто система кровообігу працює «понаднормово».
Кількість води, необхідна кожній людині, індивідуальна. Слухайте свій організм, а не зациклюйтеся на кількості випитого.