Люди природним чином виробляють приблизно 98 літрів поту в рік, перебуваючи у власному ліжку. У теплу пору року це вологе середовище стає ідеальним місцем для розмноження грибкових колоній - величезна чашка Петрі прямо у вас вдома! Тому міняти постільну білизну слід не рідше, ніж один раз на тиждень, і особливо це стосується дитячого ліжечка. Так сталося, що нема змінного комплекту? Не біда, ось тут https://asik.com.ua/ ви знайдете чудові набори дитячої білизни!
У недавньому дослідженні, яке оцінювало рівень забруднення грибками постільних речей, вчені виявили, що пір’яні і синтетичні подушки які відслужили від 1,5 до 20 років можуть містити від чотирьох до 17 різних видів грибів, багато з яких можуть бути патогенними.
На додаток до грибків і бактерій, ваше ліжко в міру подовження терміну використання білизни, забруднюється потім, слизом, відмерлими клітинами шкіри, вагінальними і анальними виділеннями, а також лупою і пилом. В середньому людина «скидає» за день 500 млн клітин шкіри. Так що якщо проводити третину доби в ліжку, значить, близько 166 млн омертвілих клітин виявляються на простирадлі щоночі.
Це середовище заселяє пиловий кліщ, доповнюючи картину забруднення своїми екскрементами. Всього за тиждень кількість цих забруднень стає досить значним, стверджує Філіп Тіерно. Деякі компоненти цього бруду можуть викликати алергію, астму, шкірні захворювання, а також проблеми з нігтями і волосяним покривом.
Як часто міняти постільну білизну
Білизну на ліжку рекомендується міняти в залежності від швидкості її забруднення, але не рідше ніж раз на тиждень. Це рекомендації узагальнені. Стан здоров’я і наявність зовнішніх чинників можуть змушувати робити це частіше.
Розглянемо більш докладно деякі життєві ситуації:
1.Маленькі діти. Малюк повинен спати тільки на чистій і сухій білизні. Тому при найменшому забрудненні ліжка їжею, відрижкою, сечею або калом необхідно тут же замінити забруднений елемент постільної білизни чистим. Не обов’язково міняти весь комплект, можна замінити тільки простирадло, наволочку або підодіяльник.
2.Хворі або літні люди, прикуті до ліжка. Для цієї категорії рекомендації повністю ідентичні порадам попереднього пункту.
3.Хворі з дотриманням постільного режиму. Навіть якщо білизна здається ідеально чистою, її потрібно міняти щодня. Адже людина проводить в ліжку 24 години на добу. При цьому вона потіє (при простудних захворюваннях - досить рясно), у неї більш активно працюють потові і сальні залози. А такі виділення - ідеальне середовище для розвитку хвороботворної мікрофлори.
4.Зміна сезонів. Влітку ми більше потіємо, частіше відкриваємо вікна. Тому і забруднень на ліжку виявляється більше. Отже, в теплу і спекотну пору року зміна білизни повинна відбуватися частіше ніж раз на тиждень. Оптимальний варіант - раз в 5 днів.