"Вікна" розповідають про реальні історії калушан та головні правила безпеки від медиків.
У розпал дня вулиці Калуша виглядають напівпорожніми — більшість містян намагаються перечекати пікові години вдома, на роботі або біля водойм. Автівок на дорогах також поменшало, а на лобовому склі припаркованих машин дедалі частіше можна побачити спеціальні світловідбивні екрани. Головними точками тяжіння у місті стали фонтани на площі Героїв та біля ПК «Юність».
«Кручусь, щоб прожити»: як рятуються від спеки вуличні торговці
Попри екстремальні погодні умови, на місцевому «п’ятачку» літні жінки продовжують продавати власну городину, ховаючись під звичайними парасольками.
83-річна Анна Возняк приїхала сюди зі своєю продукцією з Височанки. Жінка розповідає, що змушена стояти на спеці з ранку до вечора, адже вдома на неї чекає хвора донька, а вижити на низьку пенсію вкрай важко:
«Я сьогодні о пів на п’яту ранку уже зривала вишні, щоб свіжі привезти на продаж. Також маю малину, смородину, позички та лаванду. Щоб взяти ще лілії — не вистачило рук. Попередньо продавала нарциси та тюльпани, що вирощую самостійно на своїх грядках на Височанці. Коли допродаю і повернусь додому потрібно ще город полити».
Пенсіонерка зізнається, що спеку переносить навіть краще за зимовий холод, а допомагають їй прості народні методи:
«Взяла парасольку, хустину на голову. Зранку у будь-яку пору року натще випиваю пів літра води з криниці. От так і рятуюсь у жару. Пенсія 4,5 тисячі гривень, хоч і 40 років стажу, тому кручусь, щоб прожити».
Фонтани — порятунок для малечі та дорослих
Біля ПК «Юність» збираються десятки дітей і батьків. П’ятирічна Мілана, яка бігає навколо водограю у купальнику, весело освіжає перехожих та журналістів:
«Мені подобається тут водичкою бризкатись. Я набираю її в пістолет і маму поливаю, тому нам зовсім не жарко».
Її мама, Жанна Ільків, розповідає, що через неймовірну спеку доводиться щодня шукати способи охолодження:
«Старша семирічна донечка сьогодні залишилась в бабусі, а ми з Міланою і її компанією прийшли до цього фонтану. Вчора цілий день сиділи на річці, я вже і згоріти встигла. На площі Героїв, не залізеш у водограй, бо виглядатиме некоректно, а діти в таку жару хочуть води, тому ми вже пів години як тут. Всім чим можна рятуємось: душем, водою, беру дитячий чайник обливаюся себе, розприскувачами, холодним льодом, морозивом, квасом, лимонадом».
Коментар медикині: організм працює з великим перевантаженням
Аномальні температурні показники несуть серйозну загрозу для здоров’я. Лікарка-терапевтка та сімейна лікарка Калуського міського центру первинної медико-санітарної допомоги Лідія Харкевич пояснює, що відбувається з людиною під час перегріву:
«Коли температура тіла підіймається вище ніж 36,6 градуса, то організм працює з великим перевантаженням. В умовах теплового, сонячного навантаження центр терморегуляції, що працює, як біологічний термос, через ряд причин не справляється зі своєю роботою. Йому стає важко працювати між теплопродукцією та тепловіддачею. Тоді розширюються наші кровоносні судини, підвищується потовиділення тощо».
У цей період суттєво зростає кількість звернень пацієнтів із тепловими та сонячними ударами. У зоні особливого ризику — люди літнього віку, особи з хронічними й автоімунними хворобами (особливо дихальних шляхів), гіпертонією, цукровим діабетом та алергіями.
За словами лікарки, тепловий удар може наздогнати людину не лише під прямими променями, а й у задушливому закритому приміщенні, під час важкої фізичної праці чи навіть через коротке перебування у розпеченому авто. При сонячному ударі температура тіла може стрімко підскочити до 41°C, від чого страждають мозок, серце, нирки та печінка.
Симптоми, на які варто звернути увагу
- Слабкість, запаморочення, головний біль, нудота, сильна спрага.
- Прискорене серцебиття та дихання.
- У важких випадках — судоми, дезорієнтація у просторі, почервоніння обличчя, світлобоязнь, втрата свідомості чи кома.
«Якщо ви стали свідком, коли при такій жарі людині погано, потрібно викликати швидку. До приїзду медиків перенести її у прохолодне або затемнене місце, покласти горизонтально, зняти тісний одяг, обтирати прохолодною водою, прикладати компреси в ділянках, де підходять кровоносні судини. Коли людина притомна, то можна занурити в холодну воду і навіть малими ковтками дати пити. Коли без свідомості, то пиття забороняється, щоб не спричинити утоплення», — наголошує Лідія Харкевич.
Пам'ятка: як вижити у спеку
Для профілактики перегріву медики рекомендують дотримуватися кількох простих правил:
- Обмежте перебування на вулиці у найнебезпечніший час — з 11:00 до 16:00.
- Обирайте правильний одяг: він має бути вільним, світлих відтінків і виключно з натуральних тканин (льон, бавовна). Головний убір (кепка, панама) — обов’язковий.
- Контролюйте питний режим: випивайте до 3 літрів чистої негазованої води на добу. Навіть якщо не відчуваєте спраги, адже при порушенні терморегуляції це відчуття притупляється. При цьому варто відмовитися від кави та алкоголю, які додатково зневоднюють організм.
- Перегляньте раціон: їжа повинна бути легкою — більше свіжих овочів, фруктів, риби та легких супів.
- Користуйтеся кондиціонером розумно: різниця між температурою на вулиці та в кімнаті не повинна перевищувати 5–7 градусів.
- Подбайте про ближніх та тварин: у жодному разі не залишайте дітей чи домашніх улюбленців у припаркованих машинах. Вигулюючи чотирилапих, пам’ятайте, що асфальт на сонці прогрівається до 60–80°C, що може спричинити серйозні опіки лап.
- Обережно із засмагою: помірне сонце корисне для вироблення вітаміну D, проте надлишок ультрафіолету загрожує меланомою. Людям із великою кількістю родимок засмагати взагалі протипоказано, а всім іншим обов'язково треба користуватися сонцезахисними кремами.
Наприкінці розмови лікарка закликала калушан бути уважнішими до себе та оточуючих, зазначивши, що останніми днями масово приймає літніх пацієнтів із критично низьким тиском.
«Я минулого четверга о 9 ранку також відчула, як мені заклало вуха, кинуло в піт і пацієнтці на автоматі відповідала. Це сталось після просьби виключити кондиціонер. Дбайте за своє здоров’я та тих хто поруч. І ці дні старайтесь не виходити зайвий раз на сонце», — підсумувала Лідія Харкевич.
Ірина АНДРІЇВ, журналістка
Кароліна МАЗУР, операторка-монтажерка
