Під час експерименту опитали 1600 добровольців у віці від 47-ми до 59-ти років про режим їхнього сну, інформують УНН.
Причому 95 випробовуваних були “совами”, тобто тими, хто любить пізно лягати спати і пізно вставати, 480 — “жайворонками” (рано лягають і рано встають), у решти добровольців режим сну був звичайним.
Проаналізувавши отримані від випробовуваних під час опитування відомості, дослідники оцінили стан їхнього здоров’я.
Результати засвідчили, що не залежно від способу життя, віку та тривалості сну, у “сов” рівень ліпідів у крові був вищим, ніж у “жайворонків”.
Зокрема, чоловіки-”сови”, на відміну від “жайворонків”, частіше хворіли на діабет і страждали від зміни скелетної мускулатури, яка приводила до втрати м’язової маси і сили.
Серед жінок-”сов” на відміну від “жайворонків”, було більше тих, хто страждав від жирових відкладень в області живота. Крім цього, у жінок, які лягають пізно, був набагато вищий ризик метаболічного синдрому, який часто призводить до діабету і серцево-судинних захворювань.
Як відзначають автори дослідження, якість сну у “сов” нижча, якщо порівняти з “жайворонками”. Також, на думку вчених, “сови” частіше схильні вести нездоровий спосіб життя (мало рухаються, курять і люблять нічні перекуси), а це явно не сприяє збереженню здоров’я. Цікаво, що “сови” виявилися молодшими, ніж “жайворонки”.
