Досвід і спостереження свідчать, що нещасні випадки найчастіше трапляються при порушенні правил безпеки на воді. Кожному слід пам’ятати, що вода помилок не пробачає. Відпочиваючи, треба дотримуватися заходів безпеки та намагатися якнайшвидше навчитися плавати. Купайтеся краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання. Температура води повинна бути не нижче +17-19° С, у більш холодній перебувати небезпечно, повідомив ”Вікнам” начальник Калуського МРВ УДСНС в області Петро Колибабюк.
Рятувальники наголошують, що плавати у воді потрібно не більше 20 хвилин, причому цей час повинен збільшуватися поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Не можна доводити себе у воді до ознобу. При переохолодженні можуть виникнути судоми, зупинка дихання, втрата свідомості. Краще купатися декілька разів по 15-20 хвилин.
“Не входьте, не пірнайте у воду після тривалого перебування на сонці. Периферичні судини сильно розширені для більшої тепловіддачі. При охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м’язів, що веде за собою зупинку дихання”, — каже Петро Колибабюк.
Якщо немає поблизу обладнаного пляжу, краще вибрати для купання місце з похилим схилом та твердим і чистим дном. У воду варто заходити обережно, не пірнати в незнайомих місцях.
“Не запливайте далеко, тому що можна не розрахувати своїх сил. Відчувши втому, не треба розгублюватися і прагнути якнайшвидше допливти до берега. Навчіться “відпочивати” на воді. Для цього обов’язково необхідно вміти плавати на спині, — акцентує рятувальник — Якщо вас захопило течією, не намагайтеся з нею боротися. Треба пливти вниз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега. Не розгублюйтеся, навіть якщо ви потрапили у вир. Необхідно набрати побільше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок вбік, спливти”.
Дуже обережно рекомендують плавати на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках. Вітром або течією їх може віднести дуже далеко від берега, а хвилею — захлиснути, з них може вийти повітря і вони втратять плавучість. Купання з маскою, трубкою і ластами також потребує особливої обережності. Плавати треба тільки уздовж берега та обов’язково під постійним наглядом, щоб вчасно могла прийти допомога.
“Не допускайте грубих ігор на воді: підпливати під тих, хто купається, хапати їх за ноги, “топити”, подавати помилкові сигнали про допомогу тощо. Ну і звичайно, купання дітей ні в якому разі не повинно проходити без нагляду дорослих, які добре вміють плавати. Вчитися плавати обов’язково потрібно під керівництвом інструктора або батьків. Не лишайте біля води малят. Вони можуть оступитися і впасти, захлинутися водою або потрапити в яму”, — переконують рятувальники.
