Тепловий удар і зневоднення. Калуські “надзвичайники” розповіли, чим небезпечна спека

Коли настають спекотні літні дні, багато хто з нас відчуває занепад сил, буквально примушуючи своє тіло рухатися. Така погода не тільки некомфортна, а й небезпечна для здоров’я. У цей час, як ніколи високі ризики отримання теплового удару і зневоднення. Ось чому так важливо знати і дотримуватися правил поведінки в спекотну погоду.
Переглядів: 1003
У спеку не слід проводити багато часу на відкритому сонці в денні години

Тепловий удар – це небезпечний для життя стан, який виникає при дії на тіло людини підвищеної температури, в умовах підвищеної вологості, зневоднення і порушення терморегуляції організму. Основні симптоми та ознаки теплового удару: висока температура тіла (40°С і вище), спрага, відсутність потовиділення, почервоніння шкіри, прискорене дихання, підвищення частоти серцевих скорочень, може розвинутись пульсуючий головний біль, можливі судоми, галюцинації та втрата свідомості, інформують в Управлінні з питань надзвичайних ситуацій Калуської міської ради, передають ”Вікна”.


Уникнути важких наслідків, викликаних тепловим ударом, дозволить дотримання простих рекомендацій:


— не слід проводити багато часу на відкритому сонці в денні години, коли воно особливо активно (з 12 до 17 годин);

— якщо довелося вийти вдень - намагайтеся перебувати в тіні;

— при виході на вулицю не забувайте надіти головний убір - панаму, а краще крислатий капелюх;

— літній одяг має бути легким і тільки з натуральних тканин (бавовна, льон);

— пийте достатню кількість рідини (не менше 2-х літрів на день);

— відмовтеся від алкоголю і газованих напоїв;

— намагайтеся уникати фізичних навантажень (у спеку) і задушливих приміщеннях (у будь-який час).


Перша допомога  при тепловому ударі:

— якщо ви відчули перші симптоми теплового удару і перебуваєте на вулиці, негайно зайдіть в прохолодне приміщення;

— зніміть тісний одяг, розв’яжіть краватку, зніміть взуття;

—  кщо є можливість, прийміть прохолодний душ чи ванну, обгорніться вологим простирадлом або включіть вентилятор;

— якщо людина відмовляється від води, втрачає свідомість, починається блювота, то це говорить про погіршення стану. У цьому випадку необхідно негайно викликати швидку допомогу.


В Управлінні акцентують, що у спекотну погоду категорично забороняється вживати алкоголь, бо він дає велике навантаження на серце і мозок людини.