Кардіолог Лідія Оленчук: Головний критерій успішного подолання гіпертонії — зміна способу життя

В Україні понад 32% дорослого населення страждає від артеріальної гіпертензії. Ця хвороба є основним чинником ризику раптової смерті, розвитку інсульту, серцевої недостатності, тобто патологій, що визначають високу смертність, інвалідизацію, втрату працездатності дорослого населення.
Ілюстрація. Підвищення артеріального тиску на кожні 10 мм.рт.ст. збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворюван н

Тому раннє виявлення артеріальної гіпертензії (АГ) і відповідна терапія до початку ускладнень залишається пріоритетною проблемою охорони здоров’я, каже Лідія Оленчук, кардіолог Калуського міського центру первинної медико-санітарної допомоги, яку цитують ”Вікна”.


”Термін «артеріальна гіпертензія» прийнято  для визначення  підвищеного артеріального тиску будь-якого походження 140/90 мм рт.ст. і вище в осіб, які не приймають антигіпертензивне лікування, якщо таке підвищення є стабільним, тобто підтверджується при повторному вимірюванні артеріального тиску ( не менше, ніж 2-3 рази в різні дні на протязі 4 тижнів )”, — акцентує медик.


Артеріальний тиск — це тиск всередині кровоносних судин, який забезпечує рух крові по кровоносній системі. Розрізняють два показники артеріального тиску: систолічний (верхній) АТ – це рівень тиску крові в момент максимального скорочення серця, діастолічний (нижній) АТ – це рівень тиску крові в момент максимального розслаблення серця. Нормальний АТ становить менше 140/90 мм рт.ст.


Завдяки кров’яному тиску здійснюється циркуляція крові у судинній системі, забезпечуючи життєдіяльність інших систем організму, так, як саме за цих умов відбувається забезпечення тканин киснем. У здорової людини серце і кровоносні судини ведуть себе оптимально, відповідно функціональному стану організму. Організм сам регулює АТ залежно від умов. У звичайних умовах АТ може змінюватись у незначних межах у різний час доби, під час сну, розумової та фізичної праці. Серце здорової людини ніколи не скорочується сильніше, ніж того вимагає ситуація. Із збільшенням фізичного навантаження зростає потреба у кисні і поживних речовинах, що призводить до збільшення числа серцевих скорочень. Одночасно прискорюється дихання. Кисень поступає у кров і по артеріях та артеріолах поступає туди, де у даний час є найбільша у ньому потреба. Навіть незначне навантаження може призвести до змін АТ.


Величина кров’яного тиску залежить від роботи серця (сили серцевих скорочень) і периферичного судинного опору. Серце змінює силу і швидкість скорочень серцевого м’язу. Чим вища сила і швидкість скорочень, тим вище піднімається АТ. Артерії, розширюючись і звужуючись (змінюючи судинний опір) можуть зменшувати або збільшувати АТ.


”Підвищення АТ на кожні 10 мм.рт.ст. збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань на 30%. У людей з підвищеним АТ значно частіше розвиваються порушення мозкового кровообігу (зокрема, інсульт), ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда, ураження судин ніг, ниркова недостатність. Саме з вимірювання АТ необхідно починати пошук причини таких частих симптомів, як головний біль, слабкість, безсоння, запаморочення. У багатьох випадках необхідний постійний контроль артеріального тиску”, — інформує кардіолог.


За її словами, гіпертонія — це не застуда, яка може минути сама собою. Це недуга, яка потребує щоденного прийому ліків, як для контролю АТ у межах норми, так і для запобіганню винекнення ускладнень.


Лідія Оленчук наголошує: головний критерій успішного подолання гіпертонії – зміна способу життя, а це зменшення ваги тіла, дотримання дієти з обмеженням споживання солі та жирів тваринного походження, включення в щоденний раціон більшої кількості морепродуктів, овочів та фруктів, регулярні заняття фізкультурою, відмова від алкоголю та тютюну. Дотримання кожногї з цих рекомендацій дозволить понизити тиск на 2-4 мм.рт.ст.


”Не потрібно боятися підвищеного тиску. Робіть все правильно і своєчасно. В першу чергу, стан Вашого здоров’я залежить від Вас самих”, — каже вона.