Уляна Супрун розповіла про вправи та тренажери для очей. ВІДЕО

Наші очі дозволяють нам не губити з поля зору безліч дрібниць, проте часто самі лишаються поза нашою увагою. Щодня ми перевтомлюємо їх роботою з різними гаджетами, проте натомість рідко винагороджуємо відпочинком або вправами, які могли б допомогти їм прийти в норму.
Переглядів: 408
Ілюстрація. Міністр розповіла про вправи та тренажери для очей

Про це інформують "Вікна" з посиланням на в.о. міністра охорони здоров'я Уляну Супрун у соцмережі:

"У багатьох людей, що проводить багато часу перед моніторами, розвивається комп'ютерний зоровий синдром. Очі тих, хто його має, можуть червоніти або ставати сухими, а зображення розмиватися та подвоюватися. Ці симптоми дуже часто зустрічаються в користувачів комп’ютерів - по всьому світу їх мають близько 60 мільйонів людей."

Уляна Супрун розповіла, що потрібно робити щоби допомогти очам почуватися в нормі. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та тренування. А щоби не забувати про це, можна встановити на ваш пристрій спеціальну програму. Підібрали декілька корисних тренажерів для очей, які стануть у пригоді щодня: Save my eyes — додаток, який працює як нагадування про перерву для ваших очей.

Міністр порадила ще кілька програм, які допоможуть очам почуватися в нормі:

"F.lux - програма, що регулює температуру кольору монітора комп'ютера відповідно до географічного положення та часу доби, що задаються користувачем. Якщо ви засиджуєтесь перед екраном до пізньої ночі, програма працюватиме так, що екран поступово темнішатиме і нагадувати вам, що пора закінчувати роботу. Blimb.su — міні-тренажер для очей. Щогодинно нагадує про перерву та пропонує невеликий комплекс вправ. Цей додаток можна не завантажувати, просто тримайте його відкритим на вашому комп’ютері. EyeLeo — ще один додаток, який пропонує вправи для очей та регулює кількість часу, проведеного перед екраном.