Слід зазначити, що дана дієта має кілька видів і включає в себе велику кількість особливостей, про які завжди можна дізнатися тут liza.ua. Також на цьому сайті завжди можна знайти меню для дієти і велику кількість іншої корисної інформації.
Деякі факти про дієту Дюка
Ось деякі факти про дієту Дюка:
- Можна їсти після шостої. Багато дієт суворо забороняють людям, які бажають скинути зайву вагу, їсти після шостої. Однак, дієта Дюкана не йде цим шляхом. З точки зору даної дієти не має значення, в який час їсть людина, головне те, з яких продуктів складається раціон. А також те, наскільки рухлива людина, оскільки від цього багато в чому залежить кількість витрачених калорій.
- Негативної калорійності не існує. Є думка, що такі продукти, як, наприклад, селера і грейпфрут, володіють негативною калорійністю. Тобто, калорій на їхнє перетравлення витрачається більше, ніж в них міститься. Однак, дієта Дюкана не приймає такий підхід. З точки зору даної дієти не існує продуктів з негативною калорійністю, оскільки витрати калорій на їхнє перетравлення перебільшені.
- Рідкі калорії дуже важливі. Сідаючи на дієту, причому абсолютно не важлива тривалість дієти, багато людей не звертають увагу на те, що вони п'ють, концентруючись тільки на тому, що вони їдять. Однак, в рідині також може бути чимало калорій. Яскравим прикладом цього є молочні продукти, літр яких може містити 500 калорій або навіть більше.
- Можна їсти солодке. Дієта Дюкана не забороняє їсти солодке, але робити це потрібно не частіше ніж раз на тиждень, при цьому вживати солодке варто в обідній час. Що ж стосується вечері, то на вечерю краще не їсти десерти і всілякі солодощі.
- Дієтичні напої дозволяють набирати вагу. Це досить дивний факт, який не можуть пояснити вчені, але це насправді так. Дійсно, як показали дослідження, люди, які вживають дієтичні газовані напої, набирають вагу помітно швидше від тих, хто це не робить. Тому, якщо ви бажаєте скинути зайву вагу, вам краще відмовитися від таких напоїв.
Більше інформації щодо дієти Дюкана ви завжди можете знайти на сайті https://liza.ua/. Також на цьому сайті можна знайти багато чого іншого цікавого, що пов'язано з дієтами і не тільки. Тому обов'язково загляньте.
