Лікар підкреслив, що від перевтоми очей та недосипання можуть виникати нервові зриви, гіпертонічні хвороби, сколіоз Як захистити свої очі під час роботи з комп’ютером розповів "Вікнам" лікар-офтальмолог Калуського міського центру первинної медико-санітарної допомоги Юрій Булахов.
За його словами, у кожного ока своя індивідуальна чутливість. Зокрема негативний вплив зору може принести ультрафіолетове випромінювання, пил, цигарковий дим і навіть незнятий на ніч макіяж.
Важливим правилом, якого слід дотримуватися, проводячи час за комп’ютерами та ґаджетами – давати можливість відпочивати своїм очам, щоб уникнути перевтоми. Зокрем, на кожну годину роботи потрібно виділити 10 хвилин перерви і виконувати гімнастику для очей. Звісно, при цьому повинно бути хороше освітлення і пряма осанка спини.
Лікар наголошує, що дбати про свій зір потрібно у комплексі різних процедур, адже тоді ефект буде більш помітним та результативним:
"Якщо люди думають, що зможуть проводити 24 години у моніторах, одягнувши лише окуляри від комп’ютера, то вони помиляються. Доглядати за очима потрібно комплексно, тобто давати їм час для відпочинку, робити гімнастику, вживати вітаміни".
Також офтальмолог рекомендує людям, які проводять багато часу за комп’ютером користуватися краплями для очей, які знижують ризик погіршення зору:
"Коли людина довго сидить за монітором, у неї пересихає сльозова рогівка, тоді око перестає кліпати, відповідно пересихає. Тому раджу користуватися препаратами, які призначаються для того, щоб не падав зір".
Лікар підкреслив, що від перевтоми очей та недосипання можуть виникати нервові зриви, гіпертонічні хвороби, сколіоз.
Юрій Булахов підтвердив те, що у процесі старіння людини й справді погіршується зір, однак не виключено, що різні очні захворювання можуть розвиватися і у молодому віці:
"Справді, з віком погіршується зір, адже відбувається процес старіння кришталика і судин, погіршується кровообіг сітківки. Однак зараз і у молодих людей можуть виникати очні хвороби, які раніше були у більшості пенсіонерів. Є багато випадків катаракти і у віці 40-45 років".
