Ілюстрація. Якщо під час самоізоляції у вас з’явились симптоми: кашель, ускладнене дихання, підвищена температура, Самоізоляція виключає будь-які ситуації, коли ви тісно контактуєте з іншими людьми. Наприклад, близький контакт віч-на-віч на відстані менше ніж два метри або тривалістю понад 15 хвилин, інформує Калуський міський центр первинної медико-санітарної допомоги. Виключенням є лише звернення за медичною допомогою (тільки після консультації телефоном).
Якщо ви не впевнені, чи потребуєте ви самоізоляції, або не знаєте до кого звернутися, будь ласка, зателефонуйте на Урядову гарячу лінію: 1545
Самоізоляція потрібна в таких випадках:
— Ви очікуєте результатів тесту на новий коронавірус COVID-19;
— Якщо ви близько контактували з особами, що захворіли на COVID-19;
— Якщо ви повернулись із провінції Хубей Китайської Народної Республіки, Ірану, Північної Кореї окремих регіонів Італії (Ломбардія, П’ємонт та Венето) або з інших країн про які повідомляється на сайті Міністерства охорони здоров’я України — навіть якщо у вас відсутні симптоми;
— Якщо ви нещодавно повернулись із Китаю (окрім провінції Хубей), Таїланду, Японії, Південної Кореї, Сінгапуру, Малайзії, Тайваню та відчуваєте кашель, ускладнення дихання та/або підвищення температури;
Якщо вам було рекомендовано або ви прийняли рішення про самоізоляцію, вона повинна тривати не менше, ніж 14 днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт з хворим тощо).
Як підготуватися до самоізоляції?
— Спробуйте спланувати час самоізоляції так, щоб у вас не виникало необхідності виходити з дому чи приймати відвідувачів та гостей. Поясність це друзям та родичам, а також обговоріть можливість дистанційної роботи із роботодавцем;
— Збережіть контакти вашого лікаря, та попередньо повідомте його про причини рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу з кола ваших друзів або родичів, до кого ви будете звертатись в першу чергу за допомогою.
Що робити, якщо Ви проживаєте не одні?
— Якщо ви проживаєте з сім’єю чи сусідами, потрібно ізолюватись в окремій кімнаті, яка добре провітрюється. Якщо є можливість користуватись окремою ванною кімнатою та/або туалетом, а також готувати їжу та харчуватись окремо — зробіть це.
— Не забувайте про загальну гігієну, регулярне миття рук із милом, прибирання, в тому числі вологе прибирання поверхонь, гігієну кашлю, використовуйте одноразові серветки та хустинки. Під час необхідних контактів із людьми завжди одягайте медичну маску та викидайте її після використання або забруднення.
— Якщо у вас є домашні улюбленці, ізолюйте себе від них також, або хоча б максимально мінімізуйте контакт із ними.
Важливо мінімізувати походи в магазини. Якщо є можливість, варто попросити друзів або родичів доставляти вам продукти харчування та необхідні покупки до вхідних дверей або ж можна скористуватися послугами доставки з дистанційною оплатою.
Якщо виникла гостра потреба покинути місце самоізоляції варто обов’язково одягнути маску та мінімізувати контакти із людьми. Важливо користуватися антисептиком для рук та дотримуватися гігієни кашлю.
Якщо під час самоізоляції у вас з’явились симптоми: кашель, ускладнене дихання, підвищена температура, діарея, слід негайно звернутися за медичною допомогою та повідомити про свою історію подорожей та можливі контакти з особами, хворими на гострі вірусні захворювання.