Дбати про себе — це не егоїзм. Це турбота про себе та інших, вважає психологиня. Іванна Гусениця зауважує, що наші родичі ніколи не ставили себе на перше місце. Завжди знаходили інші першочергові речі.
" Наші бабусі і дідусі жили у скрутний час, більшості знайомі війна, голод, холод... Вони дбали, щоб покоління вижило. Наші мами та батьки знали час руїн, купонів, дефіциту. «Все для країни»,.. «жінка і чоловік рівні»,.. «всі однакові»... Фемінізм, який спотворили. Так, рівні права для всіх, то круто. Але жінка не може, не має бути рівною з чоловіком. Це комусь було вигідно. Жінка ефективніше буде працювати і за меншу платню. Батьки дбали про наші потреби. Щоб був дім, одяг, можливість вчитися. Давали те, чого самі не мали"
Психологиня каже, що брак любові до себе породжує негатив до оточуючих. Окрім того люди плутають поняття «любов до себе» з «егоїзмом».
"Коли кажу клієнту подбати про себе, часто це розцінюється, як егоїзм. Як з боку чоловіків, так з боку жінок. Не турбуючись про себе, ми «обкрадаємо « себе, наших рідних та близьких. Як може «голодна» людина на радість, любов, тепло, позитивні емоції... дати щось іншим? Мабуть всі читали в соцмережах гнівні коментарі?) Знаєте звідки більшість з них береться?. Багато болі всередині людини. І коли там біль, людина у Світ несе біль. Зверніть увагу, якщо нам хочеться комусь допомогати, підтримувати, подбати, часто ця допомога, підтримка, турбота потрібна саме нам"
Дбати про себе — це не егоїзм. Це турбота про себе та інших, вважає психологиня.
Кожен по-різному може дбати про себе. Все залежить від того, що нам потрібно, що нас надихає і тішить, розповідає Іванна Гусениця:
"Комусь до вподоби походи в салон краси, комусь — в спортзал. Хтось читає, вишиває, співає, малює, готує, пише вірші, дивиться фільми... Хтось любить вранішню пробіжку чи вечірню прогулянку. А хтось — обіймає свою дитинку. Хтось обожнює сльоту, рибалку, збирати гриби, підніматися на вершини гір..."
Психологиня зізналася про власну залежність — шолколад з горіхом. Каже, що разом із залежними вчиться контролювати власну залежність. Для більшості можна спробувати бути екологічними, до прикладу, у соцмережах.
"Якщо ми з чимось незгодні, нам щось не подобається — доносімо свою думку з бережним ставленням до інших" — пише психологиня.
Дбати про себе це нелегко, це праця. Тому потрібні усвідомлення та відповідальність, зусилля, знаходити час . А цьому треба вчитися, пам'ятаючи про принцип послідовності. Так, не все зразу. Але це не виправдання для ліні.
Іванна Гусениця зазначила, що психологи знають, що їх клієнт десь стає схожим на свого консультанта. Тому кожен фахівець дбає про свій зовнішній вигляд, якість харчування, культуру мовлення, здоров'я тіла, емоції.
