Ілюстрація. Навіть шкідливі звички, такі як паління та вживання алкоголю можуть стати причиною інсульту Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Інсульт найчастіше є ускладненням гіпертонічної хвороби і розвивається на фоні різкого підвищення артеріального тиску, інформують "Вікна".
За словами лікаря-невролога Калуського міського центру первинної медико-санітарної допомоги Любові Вічісенко, прояви інсульту залежать від ураженої частини мозку. Як правило, під час інсульту виникають такі симптоми:
- — людина не може посміхнутися, при цьому зазвичай опускається куточок губ;
- — постраждалий не може нормально говорити — вимова нерозбірлива та плутана;
- — людина не може підняти руки вгору або ж одна рука занадто слабка і не ворушиться;
- — виникає слабкість чи оніміння у правій або лівій частині тулуба та кінцівках.
Помітивши хоча б один із проявів, особливо після епізоду підвищеного артеріального тиску, потрібно негайно викликати медичну допомогу. Варто звернути увагу на те, що інколи інсульт може проявитися лише інтенсивним головним болем, зауважує лікар-невропатолог.
Існують два різновиди інсульту:
- — геморагічний, що спричинений розривом мозкової артерії;
- — ішемічний, коли артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.
Любов Вічісенко наголошує, що факторами ризику інсульту є високий артеріальний тиск, малорухливий спосіб життя, наявність шкідливих звичок (куріння і надмірне вживання алкоголю), високий рівень холестерину в крові, ожиріння і діабет.
Лікар пропонує заходи первинної профілактики щодо здорового способу життя і харчування:
- — зменшення надлишкової ваги модифікації дієти;
- — збільшити фізичну активність, виконуючи динамічні навантаження невисокої інтенсивності — ходьба в середньому темпі, катання на лижах чи велосипеді, плавання впродовж 40-60 хв., ранкова гімнастика;
- — зменшення вживання кухонної солі до 2-5 г на добу;
- — позбутися шкідливих звичок: відмовитися від паління, значно обмежити вживання алкоголю, кави;
- — дотримуватись режиму праці та відпочинку (найздоровіший для людини – повноцінний сон повинен тривати 7,5 год.);
- — уникати стресів намагатися знайти вихід у любій ситуації, не панікувати, дивитися на життя з оптимізмом, налаштовувати себе на позитивні емоції;
- — щоденний моніторинг артеріального тиску з раціональною протигіпертензійною терапією;
- — періодичний контроль глюкози і ліпідів крові.
Лікар-невропатолог Любов Вічісенко зазначила, що, змінивши свій спосіб життя, можна значно знизити ризик інсульту.
