Чи дійсно є ефективною кавова дієта?

Кавова дієта — один з популярних способів схуднення. Як і інші методи, він має свої плюси і мінуси.
Переглядів: 488
Ілюстрація. Кавова дієта може завдати негативних наслідків на ваш організм.

Які особливості кавової дієти, чи є від неї ефект, і чи варто жертвувати своїм здоров'ям, розповіла імунологиня, генетикиня і дієтологиня Людмила Гончарова, інформує сайт "24" з посиланням інстаграм Людмили Гончарової.

"Кава — вкрай небезпечна для нервової системи. Вона безпосередньо впливає на опіоїдні рецептори, які знаходяться в гіпоталамо-гіпофізарній системі. Починається викид адреналіну — гормону кори надниркових залоз. Наслідок — прискорюється судинна діяльність і пульс, ми відчуваємо заряд енергії, який триває близько 20 хвилин", — зазначила Гончарова.

Вона пояснила, що при регулярному споживанні (що і предуматрівает кавова дієта), "починає блокуватися фермент фосфодіестерази, запускаються дизгормоноз". А кавова дієта має короткочасний ефект.

За словами фахівчині, багато жінок віддають перевагу каві за її сечогінний ефект. Але вона також виводить кальцій і магній з організму, "що призводить до порушення складової активності м'язової системи: знижується пластика, зір, слух, увага; з'являється істероїдний стан, відбувається втрата гормонального фону".

"Зміна гормону кори надниркової залози викликає адреналіновий стрес, потім норадреналіновий, включається кортизол і запускається цілий механізм патологічних процесів. Кава може переноситися по ДНК, а також за імунними скринінгами, але, дозування його має становити максимум 1 чашка на день", — наголосила Гончарова.

Як пити каву, якщо у вас є ферменти по ДНК-тесту на цей продукт:

  • У день можна пити не більше 20-30 мілілітрів кави.
  • Каву можна пити до їжі або ж у перервах між їжею через 2 години.
  • Через півгодини після кави потрібно пити воду.
  • Втрату кальцію і магнію необхідно заміщати тими продуктами, які засвоюються по ДНК і імунній системі.

"Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете вберегти себе від жахливих наслідків від постійного вживання кофеїну і теоброміну з кавою",  резюмувала Людмила Гончарова.