У Калуші визначили переможців онлайн конкурсу «Не лінуйся! Рухайся!». ВІДЕО

У Калуші підбили підсумки дистанційного конкурсу «Не лінуйся! Рухайся!», присвячений Всесвітньому дню здоров'я.
Переглядів: 385
Ілюстроване фото. До участі в заході запрошували всі охочих хлопчиків та дівчат віком до 13-ти років

Організатором змагань виступив Калуський міський центр фізичного здоров'я населення «Спорт для всіх».

До участі в заході запрошували всі охочих хлопчиків та дівчат віком до 13-ти років. Кожен учасник мав виконати завдання, записати відео і надіслати його організаторам. 
Хлопчикам пропонувати повправлятися в набиванні м’яча. Необхідно було якомога довше протримати м’яч в повітрі, використовуючи при цьому тільки ноги, але в жодному разі не руки. Дівчатка мали виконати якомога більше стрибків зі скакалкою за 30 секунд, інформують "Вікна".

Серед хлопчиків перемогу в набиванні м'яча з результатом 104 рази отримав Дем'ян Винник. Серед дівчаток перемогу в стрибках на скакалці виборола Діана Копалівська, яка за 30 секунд здійснила 71 стрибок.

Сьогодні переможці онлайн конкурсу «Не лінуйся! Рухайся!» отримають призи від Калуського міського центру фізичного здоров'я населення «Спорт для всіх».

Всесвітній день здоров’я відзначається щорічно 7-го квітня. Це свято увійшло в традицію з середини минулого століття. Дата святкування Всесвітнього дня здоров’я приурочена дню створення Всесвітньої організації охорони здоров’я, відомої нам під абревіатурою «ВООЗ», а точніше — дню прийняття статуту цієї організації.

Всесвітній день здоров'я – це підказка та заклик підтримувати активний спосіб життя, щоб залишатися здоровим і запобігати хворобам.

Калуський міський центр фізичного здоров'я населення "Спорт для всіх" дав декілька порад щодо здорового способу життя:

• Почніть дотримуватися здорового способу життя прямо зараз і докладіть зусиль для поступового прогресу;
• Підтримуйте фізично активний спосіб життя і зробіть заняття спортом частиною вашого повсякденного життя;
• Уникайте використання обмежувальних дієт в ім'я втрати ваги. Вони можуть зашкодити вашому здоров'ю і запропонувати лише тимчасову втрату ваги.
• Підтримуйте здорову масу тіла;
• Їжте регулярно, ніколи не пропускайте сніданок чи обід;
• Уважно ставтеся до своєї їжі, як до можливості живити себе. Вкрай рідко вживайте солодкі продукти та їжу швидкого приготування, фаст-фуд;
• Їжте сезонну їжу і вживайте велику кількість фруктів і овочів. Надайте перевагу фруктам і овочам, які вирощуються в нашій місцевості;
• Зменшіть споживання солі та цукру. Це крок, який може сприяти запобіганню ожиріння, діабету, високого кров'яного тиску та хвороби серця;
• Підтримуйте достатній рівень водного балансу. Це важлива складова для досягнення загального доброго здоров'я;
• Намагайтеся уникати стресу.