Що таке сезонний авітаміноз і на що він впливає?

Сезонний авітаміноз — це звичне і широковживане поняття, під яким мається на увазі будь-яка нестача вітамінів.
Переглядів: 666
Ілюстрація. Найкращий спосіб перевірити, яких вітамінів та мінералів вам не вистачає — здати спеціальні аналізи.

Про це розповіла лікар-терапевтка, гастроентерологиня Івано-Франківської центральної міської клінічної лікарні Мар'яна Воралюк, інформують "Вікна". 

І все-таки, більш актуально поняття гіповітамінозу, так як в сучасному світі авітаміноз (повна відсутність вітамінів) зустрічається дуже рідко.  Вважається, що гіповітаміноз найчастіше виникає у весняний період.

Які симптоми у гіповітамінозу?

На сьогоднішній день, частіше за все ми зустрічаємося з гіповітамінозом вітамінів групи А, В, С і Д. Існують неспецифічні симптоми гіповітамінозу і симптоми, характерні для кожного вітаміну.

  • До них можна віднести:
  • порушення поведінки
  • дратівливість
  • плаксивість
  • швидку стомлюваність
  • млявість
  • зниження пам'яті
  • часті простудні захворювання
  • хронічні затяжні інфекції
  • шкірні проблеми (сухість, тріщини)
  • кровоточивість ясен
  • ламкість волосся
  • анемію
  • судоми
  • м'язову слабкість
  • схильність до депресії
  • апатія.

Як розпізнати?

В першу чергу повинні насторожити клінічні симптоми, які у вас виникли.

За статистикою до 70% населення мають недолік будь-якого вітаміну.  На жаль, сьогодні мало хто йде до лікаря з гіповітамінозом.

Перед тим, як придбати той чи інший вітамінно-мінеральний комплекс, важливо зрозуміти, яких саме вітамінів і мінералів не вистачає вашому організму.

А саме:

Загальний аналіз крові (клінічний)

Біохімічний аналіз крові

Аналіз крові на вміст вітамінів( А, В, С, Д , Е), мікроелементів і мінералів (Кальцій, калій, натрій хлор і залізо).

А також аналіз на гормони щитовидної залози!