Сам Іван Дзуль надихається старшими колегами, які в 70-80 років приймають участь у чемпіонатах області і Європи Згодом перед юним атлетом постала дилема: вступати в педагогічний інститут і продовжувати кар'єру спортсмена або ж піти навчатися в академію внутрішніх справ. Довго вагаючись, Іван Дзуль все ж вирішує закінчувати спортивну кар'єру. Однак в результаті через довгі роки любов до спорту взяла своє.
Про режим харчування, тренування, самодиспліну та досягнення розповів в інтерв'ю «Вікнам» ветеран калуського спорту, чемпіон України з важкої атлетики в категорії 55+ Іван Дзуль.
Уперше Іван Дзуль почав займатися важкою атлетикою ще в дев'ятому класі в Тростянецькій школі на Долинщині. Тоді, пригадує, був худорлявим хлопцем, який важив всього 49 кг і стояв останнім у шерензі. Однак навіть не в найкращій фізичній формі міг підтягнутися на перекладині 13 разів.
Умови для тренування були не найкращими. Секція важкої атлетики була в маленькій кімнаті розмірами 3х4 метри. А можливості обрати інший вид спорту не було. У 1980 році Івана Дзуля запросили займатися важкою атлетикою в Калуському училищі №6. Згодом важкоатлет служив у 29-й окремій роті Прикарпатського воєнного округу у Львові, звідки перевели до Івано-Франківської спортроти.
Важкоатлет зізнається, що ніколи не відносив себе до талановитих спортсменів:
— Я не відношуся до талановитих дітей. Я був звичайним сільським хлопчиком, який косив і складав сіно. Був маленьким, худеньким і нічим не відрізнявся від інших дітей.
Проте відзначає свій великий потяг до занять та самодисципліну:
— Я 17 місяців знаходився вдома в Долині і жодного разу не порушив спортивний режим. Зранку тренування, після обіду — друге тренування. І так п’ять разів на тиждень. Я жив тренуваннями.
У 1984 році на змаганнях у категорії 75 кг виконав норматив майстра спорту. А далі обірвав спортивну кар'єру, зізнався ветеран калуського спорту:
— Чому далі не продовжував займатися? Далі пішов процес розчарування. Я зрозумів, що ця слава не дає гарантію для подальшого життя.
У 1987 році Іван Дзуль вступає у Київську вищу школу міліції. Після закінчення працює в Калуському відділі міліції старшим інспектором бойової підготовки. Перебуваючи тривалий час на цій посаді, колишній атлет тримав себе в формі. У той час пройшов курси прийомів рукопашного бою, стрільби, бойову підготовку.
Кар’єру спортсмена-ветерана калушанин почав в 2007 році. Зайшовши в інтернет, побачив, що серед ветеранів після 35 років проводяться змагання. Це зацікавило колишнього атлета: а чому б і ні? Заручившись підтримкою тренера Ігоря Стечака, Іван Дзуль знову почав наполегливо тренуватися. Далі були Кубок СНГ, чемпіонати світу, Європи, Всесвітні ігри, де всюди атлет здобуває друге місце. Цікаво те, що перед початком спортивної ветеранської кар'єри Іван Дзуль сказав немовби пророчу фразу. Мовляв, краще я 20 разів стану другим, аніж один раз виступлю, стану чемпіоном світу і поламаюся.
Довідка. Іван Дзуль є чемпіоном України з бігу на 100 та 400 метрів у віковій групі 50+. Абсолютний чемпіон України та Дніпра з важкої атлетики серед майстрів у ваговій до 73 кг та віковій групі від 55 до 59 років. Чемпіон України з легкої атлетики у віковій категорії 55+. Срібний призер ІІІ Європейських ігор.
Іван Дзуль із тренером Ігорем Стечаком
Зараз Іван Дзуль каже, що перебуває в особистому коридорі комфорту. Займатися спортом 58-річному калушанину — в задоволення. Проте зізнається: боїться все раптово кинути, щоб не було раптового збою в організмі.
І, справді, все б складалося добре, але в лютому 2020 року Іван Дзуль, виступаючи на чемпіонаті області, допустив технічну помилку й отримав серйозну травму плеча. Тому, ймовірно, перестане займатися важкою атлетикою. Проте оптимізму не встрачає:
— Після такої травми я не відновлюся. Не така еластичність суглоба, сухожилля. Тому, мабуть, доведеться займатися тільки легкою атлетикою. Хоча в мене є навики в гирьовому спорті та армреслінгу. Тому буду пробувати себе і в цих видах спорту.
58-річний калушанин на тренуваннях не перевантажує свій організм: викладає свої сили лише на 50%. З досвіду знає, що великі перевантаження до добра не доведуть.
Іван Дзуль не дотримується особливих норм харчування. Каже, що не хоче завдавати додаткових клопотів дружині:
— Ми живемо з дружиною. Тому я не хочу навантажувати її окремим меню. Стараюся викинути з раціону копченості, ковбаси, м'ясо. Обов'язково споживаю кілька разів на тиждень сало з часником, оскільки він розріджує кров і очищає судинки. Також їм каші та салати.
У своєму раціоні ветеран спорту дотримується методичних рекомендацій лікаря Серафима Чичагова. Після 18.00 Іван Дзуль не вживає їжі. Каже, що після цього часу перестає вироблятися соляна кислота, яка відповідає за травлення продукту. Також раз на півтора року робить загальний аналіз організму.
Калушанину приємно, що він є прикладом для багатьох. Неодноразово калушани зізнавалися спортсмену, що саме він їх змусив стати з дивана, правильно харчуватися і рухатися.
Займаючись спортом, Іван Дзуль надихається старшими колегами, які в 70-80 років приймають участь у чемпіонатах області і Європи. Серед них — Василь Юрчишин, Василь Кричун, Іван Файчак.
Пасти задніх і відпочивати атлет не збирається. Каже, що запас енергії ще є. Ветеран спорту готується до обласних змагань, ще бігтиме 800 метрів. На цій дистанції Іван Дзуль встановив новий рекорд області серед бігунів вікової групи від 50-ти до 54-х років 27 червня 2015 року, який досі ніхто не побив.
Якщо все буде гаразд зі здоров’ям та вирішиться питання з фінансовою підтримкою, то калушанин мріє виступити в албанському місті Корса на чемпіонаті Асоціації балканських легкоатлетичних федерацій з легкої атлетики Мастерс.
Ірина КМІТЬ, журналістка
Олександр ЗАЛІСЬКИЙ, оператор