Усе розпочалося із оренди невеличкого приміщення площею 60 кв. метрів із декількома пілонами «Коли я завагітніла, мені потрібно було переїхати до Калуша. Тоді і зрозуміла, що тут немає нічого такого, куди б я змогла піти і тренуватися. Так і виникла ідея відкрити власну студію», — розповіла "Вікнам" Тетяна Формус.
Майбутня власниця фітнес-центру «Formus Studio» закінчила Калуську ЗОШ №2. Паралельно з навчанням у Київському національному університеті харчових технологій відвідувала заняття із стрейчингу. Відчувши приємні емоції та результат, дівчина вирішує закінчити відповідні курси з полденсу і стрейчингу та розпочати тренерську діяльність у Калуші.
Усе розпочалося із оренди невеличкого приміщення площею 60 кв. метрів із декількома пілонами. Молода мама приходила на роботу на декілька годин, а після того одразу поспішала додому до маленького сина. Допомагала й у всьому підтримувала родина. Тому Тетяні вдавалося бути ніби у двох місцях одночасно. І хоч було важко, проте знала, що йде вперед до своєї мети. А ще важливо, що робота приносила задоволення.
«Коли приходила на тренування, забувала про всі проблеми, хоча їх було немало для того, щоб розширятися і робити студію кращою», — зізнається тренерка.
Залучати людей до занять було завжди непросто, адже є періоди, коли люди святкують, відпочивають, заклопотані власними справами. Однак пріоритетним завданням було створити комфортний простір з професійною командою тренерів, які допомогли б людині перебороти страх і викладалися сповна.
Уже через пів року Тетяна розуміє, що студія замаленька. Тому вирішує розширюватися і додатково орендує ще 100 «квадратів». Через два роки оновлює студію і розширює перелік занять. Нині «Formus Studio» пропонує 27 видів тренувань. Серед них — fly-йога, повітряна акробатика, poledance, фітнес, aerial silks, aerial hoop, sky jumping, kangoo jumping, stretching, тощо. Окремо є тренажерний зал та зал для батутів. Займаються як дорослі, так і діти. Для бажаючих розроблені індивідуальні види тренувань.
Обмежень у віці для занять у студії немає, розповідає тренерка Тетяна Формус. Єдине, що потрібно пам'ятати, що після 40 років людина не може так інтенсивно працювати, як у молодшому віці.
«До мене приходять люди до 70 років. Часто приїжджають люди з-за кордону, де вони ходять на тренування. Треба пильнувати таких людей, бо з віком вже не та гнучкість. Якщо у людини немає жодних фізичних патологій, я можу запропонувати індивідуальне тренування. Якщо людина раніше займалася, я її можу додати у групу і ми працюватимемо розміреним темпом», — розповідає власниця «Formus Studio».
До кожної учениці шукає індивідуальний підхід, тому знає про своїх спортсменок практично все.
Підприємцям-початківцям Тетяна Формус радить заручатися підтримкою інших, які також зацікавлені у розвитку.
«Один у полі не воїн. Одній важко. Я дуже люблю і ціную своїх тренерів і завжди готова з ними вчитися, підвищувати кваліфікацію і досягати вищих висот», — переконує власниця фітнес-центру.
Потрібно перебороти страх і вміти ризикувати, додає Тетяна. Адже іноді і в неї самої бувають моменти сумніву, проте оптимізм перемагає:
«Бували моменти, коли я роблю ремонти і розумію: «А може цього всього не треба?». Адже іноді не розумієш, що буде далі в майбутньому з країною. Однак розумію, що спорт потрібен завжди. Це той вид діяльності, який ніколи не мав би згаснути».
Ірина КМІТЬ, журналістка
Олександр ЗАЛІСЬКИЙ, оператор
