Ілюстроване фоо. Контрзалежні люди мають страх прив'язаності і близькості У основі контрзалежності лежить страх болю, відкритості, зближення з іншими людьми, емоційної вразливості, довіри, покинутості, неприйняття, близькості, розчинення в іншій людині,інформують "Вікна".
За словами психологиніі Іванни Гусениці, контрзалежні люди можуть легко встановлювати контакти, а потім іти без попередження. Не приймають допомоги, не визнають, що потребують підтримки, свідомо і несвідомо уникають душевних страждань. А ще будують міцні фасади, вдягають камуфляж, щоб не відчувати емоційного болю, рідко конфліктують, прагнуть стосунків, але бояться їх.
ЗВІДКИ БЕРЕТЬСЯ КОНТРЗАЛЕЖНА ПОВЕДІНКА?
Вона родом із дитинства. Можливо, в дитинстві ми когось втрачали. Можливо, наші батьки були від нас далеко. Може батьки розлучилися чи тато мав іншу сім'ю. Можливо. мама була надто зайнята. Ми потребували когось близького, але так і не дочекалися його... Тому ми вибрали ні до кого не прив'язуватися, щоб не відчувати болю емоційного. Заблоковуємо, упаковуємо свої почуття, пояснює психологиня.
Може бути і навпаки. Нам розповідали, як ми маємо поводитися, що ми маємо робити, що не має подобатися, за нас приймали рішення. Людина із контрзалежною поведінкою не хочуть нікому зашкодити. Проте хочуть убезпечити себе.
СТОСУНКИ З ЛЮДИНОЮ ІЗ КОНТРЗАЛЕЖНОЮ ПОВЕДІНКОЮ.
— важко дізнатися, як вони відреагують в тій чи іншій ситуації, коли треба проявляти емоції і відкритість;
— їм важко говорити про свої почуття та емоції;
— бетонують власні кордони;
— можуть іти без попередження;
— швидше проявляють агресію, ніж відкрито скажуть про свої переживання.
Якщо у нас стосунки з людиною з контрзалежною поведінкою, то варто бути стійким до відштовхування, м'яким у відносинах, не поспішати, не тиснути.
Якщо ви людина із контрзалежною поведінкою, то намагайтеся відстежувати свої почуття, емоції, зверніться до фахівця, з яким будете працювати і маленькими кроками розкривати внутрішній світ.
