Ілюстроване фото. Чат-бот може допомогти в перші години після травматичної події. Якщо вам важко впоратися з ситуацією, зверніться до психолога. Однак якщо стресова ситуація відбулася нещодавно, а змоги поспілкуватися із фахівцем немає, — скористайтеся Telegram-ботом першої психологічної допомоги, інформують "Вікна" з посиланням на пресслужбу Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки.
Цього бота створили на основі сучасних досліджень, тому він справді може допомогти вам у перші години після травматичної події.
Пам'ятайте: нехтувати власним здоров‘ям не можна. Особливо в час війни. Адже сильний тил — це одна із запорук ефективності наших захисників на передовій.