Кухня вихідного дня. Вегетаріанські спагеті з грибними фрикадельками

Часто вважають, що вегетаріанці їдять лише овочі й не вживають повноцінних страв. Та це міф: вони харчуються так само смачно. Приклад цьому — рецепт вегетаріанських спагеті від шеф-кухаря Алекса Якутова.
Переглядів: 706
Шеф-кухар радить приготувати смачні вегетаранські спагеті

Складники:

  • Спагеті — 1 пачка
  • Оливкова олія — 4 ст. ложка
  • Цибуля — 1 шт.
  • Гриби гливи — 400 г
  • Часник — 3 зубчики
  • Свіжий чилі — половинка
  • Кінза — 1 ст. ложка
  • Тофу — 200 г
  • Яйце — 1 шт.
  • Помідори пелаті — пів банки
  • Сіль, зіра, цукор, лимонний сік чи оцет — до смаку

Приготування:

  1. Відварюємо спагеті в добре посоленій воді.
  2. Цибулю та гриби нарізаємо дрібним кубиком. Обсмажуємо до готовності.
  3. Замішуємо фарш. Гриби та цибулю змішуємо з нарізаним дрібно часником, подрібненим тофу, яйцем, кінзою, порізаним чилі та панірувальними сухарями. Додаємо сіль. Формуємо фрикадельки.
  4. Обсмажуємо їх до золотистої скоринки на сковороді. Для аромату під час обсмажування можна кинути гілочку розмарину та зубчик часнику.
  5. Додаємо до фрикадельок помідори пелаті, цукор, сіль та балансуємо кислотність оцтом чи лимонним соком. Випарюємо соус. Коли він приготується, подаємо страву.
  6. Викладаємо на тарілку спагеті, зверху кілька фрикадельок і поливаємо соусом.