Ілюстроване фото. Лікарка наголошує, що найкраща профілактика грипу — це щорічна вакцинація Про профілактику грипу та ГРВІ розповіла лікар-епідеміолог Калуського районного відділу ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ" Ольга Штогрин, інформують "Вікна".
За її словами, клінічними ознаки грипу є:
- раптовий початок захворювання;
- головний біль;
- ломота у м’язах і суглобах;
- біль у горлі;
- підвищення температури тіла до 38 °С і більше;
- кашель;
- в окремих випадках — блювота і пронос.
Вірус грипу передається повітряно-краплинним, повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки переносяться повітрям від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чхання), внаслідок тісного контакту (перебування на відстані близько 2 м).
Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, може заразити інших протягом усього періоду прояву симптомів — це, в середньому, 7 днів. Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія, яка за 4-5 днів може призвести до смерті хворого. Також нерідко розвивається серцева недостатність.
Щоб не захворіти на грип та ГРВІ, Ольга Штогрин радить:
- уникайте контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
- обмежте відвідування місць великого скупчення людей;
- часто провітрюйте приміщення;
- часто мийте руки з милом;
- не торкайтеся очей, носа, рота немитими руками;
- уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань;
- прикривайте ніс і рот під час чхання або кашлю одноразовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;
- якщо у людини є симптоми грипу, то необхідно триматися від неї на відстані не менше двох метрів;
- регулярно мити руки з милом щонайменше 20 секунд;
- кашляти і чхати в серветку або руку (згин ліктя) та не підходити до хворих ближче, ніж на півтора-два метри ;
- хворі діти мають залишатися вдома (не відвідувати дошкільні установи й школи);
- дітям і батькам слід утримуватися від відвідування місць скупчення людей.
Лікарка наголошує, що найкраща профілактика грипу — це щорічна вакцинація. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною.
Найкращий час для щеплення — напередодні грипозного сезону (у вересні). Але вакцинуватися можна і впродовж усього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу, впевнена Ольга Штогрин.
Особливо важливою вакцинація є для представників груп ризику, до яких належать:
- Медичні працівники, які мають більший ризик захворіти на грип через особливості професії;
- Вагітні, яким варто пам’ятати, що грип може мати серйозні наслідки під час вагітності (вакцинація проти сезонного грипу безпечна на всіх етапах вагітності);
- Літні люди — імунітет із віком послаблюється і стає менш ефективним у боротьбі із грипом, який може мати серйозні наслідки, коли вам за 65.
- Люди із хронічними захворюваннями, яким слід пам’ятати, що за наявності хронічних хвороб ризик ускладнень грипу значно підвищується, тому важливо захистити себе від них.
При перших симптомах грипу Ольга Штогрин радить звертатися до лікаря, адже самолікування часто є шкідливим для здоров’я.
