За словами лікаря, щоб вберегти себе, потрібно вміти правильно падати Лікар-ортопед, завідувач відділення травматології, ортопедії та реконструктивної і пластичної хірургії ЦМКЛ Степан Зелик дає поради, як уникнути тяжких травмувань та правильно надати першу допомогу при падінні, інформують "Вікна" з посиланням на Івано-Франківську центральну міську клінічну лікарню.
"Варто постаратись не в прямому положенні впасти, а присідаючи. При падінні на льоді людина по інерції падає на спину. Тому часто трапляються компресійні переломи хребців, а також потиличні удари, що призводять до черепно-мозкових травм. При більш сприятливих умовах під час падіння на льоду люди, підставляючи руку, ламають променеву кістку в "типовому місці", підвертають ногу і ламається зовнішня кістка гомілково-ступневого суглобу. При складних переломах травмують, як правило, коліно", — говорить лікар.
Важливим є вміння правильно надати першу допомогу собі чи іншим після падіння.
"Перше, що потрібно зробити — знерухомити кінцівку, провести іммобілізацію будь-яким підручним методом, можна навіть куском картону і обмотати скотчем чи повісити руку на косинку. Ногу так само можна зафіксувати якоюсь гілкою, чи ремнем. Головне — не перетиснути при цьому судини, якщо немає відкритої травми і пошкодження судин", — каже Степан Зелик.
За словами лікаря, будь-яка травма вимагає спокою. Необхідно обмежити рухи. Якщо це нижня кінцівка, то ногу потрібно тримати на підвищенні. Якщо верхня кінцівка, то її слід іммобілізувати косинкою, щоб руку не опускати вниз і не наростав набряк. Обов’язково слід викликати швидку допомогу і доставити хворого у лікувальний заклад.
"Повністю під час ожеледиці від травм себе не вбережеш, тому потрібно старатись оминати лід, ходити по траві чи снігу, якщо є така можливість. Взуття має бути з поліуретановою підошвою. Можна придбати також льодоступи. Ходити слід повільно і малими кроками, не роблячи різких рухів та не тримаючи руки в кишенях", — підсумовує Степан Зелик.
