У середньому кожна людина проводить уві сні третину свого життя. У середньому кожна людина проводить уві сні третину свого життя. На думку вчених, ідеальна тривалість сну дорослої людини становить 7-8 годин на добу. Деякі фахівці вважають, що жінкам потрібно додаткова година сну, тому що вони більш емоційні. Дітям для нормальної роботи організму необхідно спати не менше 10 годин на добу, інформують "Вікна" з посиланням на Калуський ліцей №5.
Педагог-організатор Леся Рапава разом з учнями 8-А вивчали правила здорового сну, випробовували методи релаксації перед сном та боролися з своїми нічними жахіттями за допомогою вправи" Сам собі режисер", яка допомагала розібрати сновидіння "по полицях" та змінити їхнє закінчення. А ще, підлітки дізналися багато цікавих фактів про сон та його вплив на організм.
