«В таку спеку (під вечір) на відкритому просторі легше дихається та, відповідно, виконується вправи. Плюс місця для втілення ідей більше», — пояснює "Вікнам" тренерка Ірина Фуфалько.
Цього разу учасниці фітнес-студії проїхалися на велосипедах та автівках до сусіднього села.
«Минулого разу, у нас було колове тренування і ми задіювати, ще й тренажери, що знаходяться на стадіоні. Вчора працювали в парах. Бачимо, що нас все сунуть до краю (сміється. — Авт.), адже глядачі стараються бути також спортсменами. Якщо попередні рази паралельно займалися діти футболом, то цього разу — ще й підлітки. Також часто бігають дівчата, а старші пані — практикують скандинавську ходьбу. Я подумала, що спалити зайві калорії, проїхавшись на велосипедах за два кілометри на річку в сусіднє село (Тужилів. — Авт.) — це також корисно. А скупатися — ще й освіжаюче. Тепер будемо думати про водні вправи».
Переглянути цей допис в Instagram
Оксана Дзундза — серед семи фітнесок, які плавали після тренування. Жінка приєдналася до гурту спортсменок через два місяці після відкриття студії. Розповідає, що у фейсбуці таке заняття побачила її мама. Відтоді старається не пропускати, щоразу приїжджаючи з Тужилова.
«Воно мені й по часу підходить, і по самій діяльності, а також ще надихає триматися в тонусі серед молодших за мене дівчат. Коли прийшла мала за мету оздоровитись та підтягнути тіло. А в результаті, ще й отримала позитивний вплив на емоційний стан. Мені подобається атмосфера, індивідуальний підхід тренерки до кожної з нас, а також спілкування з дівчатами. Я відчуваю себе молодою і це також дуже стимулює сюди ходити. У мене проблеми з «дружбою з комарами», тому що на їхні укуси починається алергія, тому я тепер перед тренуванням на вулиці використовую спрей. А так, я задоволена всіма новаціями та локаціями. Щодо річки, то б сама так не наважилась, а в компанії веселіше, згуртованіше, не хочеться відставати. Як всі так всі».
Більше про студію з села Голинь Калуської громади — в публікації "Фітнес на свіжому повітрі практикують у Голині".
