Учасники виконували різноманітні вправи У процесі зустрічі використовували метафоричні асоціативні картки "В контакті з собою". Учасниці проговорили про свій психоемоційний стан, поділились особливостями контакту з собою і з оточуючими світом, вчилися отримувати задоволення від життя, інформують "Вікна" з посиланням на Калуську міську раду.
Важливу увагу приділили власній самооцінці та самоцінності, адже ці якості безпосередньо пов’язані з формуванням психологічної стійкості. Учасницям запропонували вправу "Два дерева", яка розкриває ці дві якості. Самооцінка — це те, що людина думає про себе, про свої можливості, коли поруч фізично або подумки її оточують інші люди. Самоцінність же пов'язана переважно з тими станами, які людина відчуває, коли залишається із собою у своєму фізичному і ментальному оточенні.
Під час вправи, малюючи негативні і позитивні дерева, присутні відобразили всі мінуси, які людина в собі усвідомлює, та плюси, якими вона реально володіє в даний момент. Згадали про своїх батьків, про асоціації, які викликало малювання дерев.
На завершення зустрічі обмінялися долоньками ресурсу, залишивши одне одному теплі побажання, та традиційно передали ланцюжок любові і підтримки одне одному. Зустріч була цікавою та інформативною.
Долучитися до групи взаємопідтримки можна щосереди за адресою: м. Калуш, вул. Героїв України, 9а, 2-й поверх, в приміщенні Калуського міського центру соціальних служб.
Нагадуємо, що у Калуській громаді, за підтримки UNFPA, КOREA та БФ "Батерфлай" працює Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги постраждалим від домашнього насильства та Денний центр з кризовими кімнатами. Контактний номер телефону: 0676003146 або за адресою: вул. Героїв України, 9а.
Довідково. Психологічна стійкість — це психічний ресурс, який ми маємо, щоб долати життєві негаразди, будувати плани та втілювати їх в життя, налагоджувати та підтримувати стосунки. Здатність стійко переносити негаразди залежить від багатьох чинників — генів, саморегуляції, виховання, соціальних можливостей.
