Калуська кардіологиня рекомендує скандинавську ходьбу для лікування метаболічного синдрому У зв’язку з карантинними обмеженнями заняття перенесено з ПК "Мінерал" на стадіон "Хімік", інформують "Вікна".
Заняття відбуваються щодня о 10.00, крім суботи та неділі. Для занять потрібно не багато: теплий зручний одяг, рукавиці, шапка, шарф, зручне взуття і головне — хороший настрій, розповідають у терцентрі.
Заняття проводить організаторка культурно-дозвіллєвої діяльності територіального центру соціального обслуговування Калуша Алла Волошин.
За детальнішою інформацією звертатися за адресою: вул. Євшана, 9 (інженерний корпус), кабінет 221 (2 поверх). Телефувати: (03472) 53491.
Раніше йшлося, що калушани можуть взяти в оренду палиці для скандинавської ходьби.
Довідка. Nordic Walking — це прогулянка зі спеціально розробленими палицями, яка допомагає зміцнити і розвинути різні групи м’язів.
Приблизно в 40-х роках минулого століття було покладено початок техніки скандинавської ходьби. Професійні лижники Фінляндії протягом майже 6 місяців в році тренувалися без лиж, використовуючи тільки лижні палиці. Ця техніка допомагала їм зберігати форму навіть в період, коли не було снігу. З того моменту цей вид спортивної ходьби став називатися фінським.
Потім почали продаватися перші палки, які призначалися спеціально для скандинавської ходьби (вони відрізняються від лижних), з’явилися курси, які допомагають вивчити її техніку. Зараз вже в багатьох містах та країнах виникли клуби любителів такого виду активного проведення часу …
Не залежно від того, скільки вам років, наскільки ви підготовлені фізично, чоловік ви або жінка, ви можете починати займатися цією спортивною ходьбою, адже вона не вимагає надмірних тимчасових та матеріальних витрат, дана ходьба не має протипоказань і ви можете займатися нею в будь-якому місці (в парку, лісі, в своєму дворі) і цілий рік. Особливо користь скандинавської ходьби проявляється в тому, що вона відбувається на свіжому повітрі. Цілком достатньо приділяти їй всього 30хв. два-три рази на тиждень.
Калуська кардіологиня рекомендує скандинавську ходьбу для лікування метаболічного синдрому.
