Постійна небезпека, відповідальність за побратимів і нестача сну накопичуються та потребують професійної підтримки. Тому декомпресія стала невіддільною частиною служби після повернення.
«Психіка наших бійців після виконання бойових завдань перебуває у виснаженому стані. Декомпресія дозволяє знизити напругу, мінімізувати стресові наслідки й попередити серйозні психологічні проблеми», — розповідає військовий психолог капітан Маргарита Сокольська.
За її словами, адаптація до звичайного життя відбувається не одразу.
«Ми бачимо підвищену тривожність, труднощі зі сном, емоційне виснаження. Тому працюємо з бійцями індивідуально та в групах. Це допомагає відновити внутрішній баланс і повернути відчуття контролю над собою», — ділиться фахівчиня.
Програма охоплює психологічну роботу й фізичне відновлення. Гвардійці беруть участь у дебрифінгах, відкрито говорять про фронтовий досвід, використовують сучасні техніки, зокрема метафоричні карти. Це дозволяє безпечно пропрацьовувати пережите.
Бійцям створюють умови для відновлення тіла й думок: спорт, масажі, басейн, прогулянки серед карпатської природи. Є й культурні заходи — музеї, виставки. Для багатьох важливою частиною внутрішнього спокою стає відвідування церкви.
«Повернення з фронту — це не просто зміна місця. Тут є можливість відновитися всередині. Є час для відпочинку, медичного огляду й роботи з психологами. Напруга поступово йде, з’являються сили для подальшої служби», — розповідає гвардієць Ярослав.
Фахівці наголошують: психологічне здоров’я військових впливає на їхню стійкість і боєздатність.
«Мета полягає в тому, щоб військовослужбовці поверталися до строю не виснаженими, а з оновленими ресурсами. Це допомагає уникнути вигорання й підвищує ефективність підрозділу», — підсумовує капітан Маргарита Сокольська.
