«Вікна» побували на одному із занять та зібрали думки усіх учасників.
Калушанка Богдана Микицей — дружина Небесного воїна Василя Микицея, який як доброволець був зарахований до складу Калуського батальйону ТрО 26 лютого 2022 року.
«Хоча мав бронь на роботі та й батьки поважного віку потребували догляду, але його рішення захищати країну було твердим. Я могла тільки підтримати, бо розуміла, що його не спинити. Згодом старший син також пішов на фронт. 5 грудня (2023 року. — Авт.) ми ввечері поговорили, я розповідала про подарунки наймолодшому сину. Зранку на обідній перерві біжу з магазину з мандаринами й тут звістка про поранення: перебуваючи на пості на Запорізькому напрямку, у нього поцілив скид БпЛА. Я стою серед дороги й не знаю, що з мандаринами робити. На свій 51 день народження (10 грудня 2023 року. — Авт.) він помер у лікарні. Мій чоловік надзвичайно хорошою був людиною та сім’янином».
Пані Богдана у школі займалась в цирковій студії, тому мріяла про стретчинг, але коли побачила у соціальних мережах оголошення про фітнес, вирішила розпочати з нього. Тим паче у середовищі рідних загиблих воїнів — легше.
«Здоров’я підтримувати важливо і потрібно. Спорт розвантажує голову. У час ковіду ми з чоловіком трохи сиділи без роботи вдома, тому часто на велосипедах каталися, зокрема, на Войнилівський напрямок. Я бігала, щоб підтримувати форму, бо на більше як мама трьох дітей не мала часу. Давно хотіла записатись на заняття, бо спорт — це рух і розминання м’язів. Я люблю екстрим, а чоловік завжди радив починати з меншого. Після першого заняття фітнесом моментами зауважувала біль у ногах та спині — це були найбільше закам’янілі м’язи».
Тренерка реабілітаційного центру «4.5.0 Прикарпаття» Ірина Фуфалько має близько 15 років досвіду у спорті, проте саме такого формату — вперше.
«Це велика честь працювати з сім’ями військових Героїв. Люди різні за віком і, відповідно, фізична активність різна. Коли будується тренування, його потрібно так диференціювати, щоб кожній людині відповідно до її віку, фізичних можливостей підібрати ту чи іншу вправу, і щоб було цікаво тим, хто з іншою фізичною активністю. Комусь було не заскладно, комусь не залегко, і тому така особливість цих тренувань».
На першому занятті, за словами тренерки, було п’ятеро жінок. Мінімальний вік — понад 20 років, максимальний — 70+.
«Хотіла б відзначити найстаршу нашу учасницю пані Валерію. Порівняно з іншими вона працювала на рівні, дуже старанна жінка. Мета наших тренувань — зберегти та поліпшити фізичну активність кожної з учасниць, плюс додаткова можливість для них зайвий раз зустрітися, поспілкуватися, обмінятися енергією. Фізична активність — це своєрідний антидепресант, який допомагає позбавитись стресу, сприяє кращій діяльності мозку, корисний як для душевного, так і фізичного стану».
Засновниця та директорка реабілітаційного центру «4.5.0 Прикарпаття» Василина Перегуда каже, що нещодавно у їхньому просторі проходив майстер-клас для сімей загиблих. На ньому малювали малюнки на тему «Весняне пробудження». Самі тоді почули запит від учасниць про заняття фітнесом.
«Мені ця ідея дуже сподобалась і я зрозуміла, що потрібно так попрацювати, щоб ми тут змогли її втілити. Звернулись до нашої тренерки Ірини, котра підтримала ініціативу. Розпочали з одного разу в тиждень — в п’ятницю, на таку годину, щоб було комфортно всім після роботи. Учасниці різного віку, але всі, чітко та старанно виконують вказівки тренерки. Якщо буде запит, то будемо частіше проводити».
На другому занятті кількість учасниць зросла до восьми. Поки що всі сторони задоволені.
«Наш спортивний реабілітаційний зал доволі просторий, зміщувати обладнання нам не довелося. Ми закупили деякий інвентар: килимки, гантелі та гумки. Домовились із тренеркою. Створили спільний чат спілкування, обмінюємось пропозиціями та ідеями. Цікавимось після занять, як учасниці себе почувають, як настрій. Я була приємно здивована, адже майже всі написали відгуки. Дівчата мали відчуття в тілі, легку кріпатуру. Всім сподобалось і чекали з нетерпінням наступного заняття».
Охочих займатися фітнесом рідних загиблих Героїв чекають щоп’ятниці о 17:00 годині у реабілітаційному центрі «4.5.0 Прикарпаття» за адресою: місто Калуш, вулиця Київська, 170. Попередній запис за телефоном: +380660904174. Фейсбук-сторінка центру доступна за посиланням.
Як раніше писали «Вікна», до 15 військових можуть щоденно безплатно відновлюватись у стінах реабілітаційного центру. Зараз уже шостий місяць, як двері «4.5.0 Прикарпаття» відчинені після капітального оновлення. Запуск проєкту та функціонування відбувається коштом спонсорів та меценатів.
Ірина АНДРІЇВ, журналістка
Олександр ЗАЛІСЬКИЙ, оператор-монтажер
